每逢佳节胖三斤,
朋友聚会胖三斤,
宅着不动胖三斤……
每年有无数人不知不觉中就胖了,
但是减肥成功的人似乎并不算多,
于是肥胖的队伍一年比一年壮大。
有人会说胖也没啥不好,没必要减肥。
在这里想说,这个真不行!
体重问题可以说事关重大,
放任不管,
你的健康,甚至生命都会面临危险!
1.引发三高
现代的肥胖人群多半饮食没有节制,摄入过多脂肪、糖分,除了导致肥胖引发血压升高,还会增加血脂和血糖,只要成为了三高人群(高血压、高血脂、高血糖),各种疾病自然会找上门来。
2.增加冠心病风险
在三高问题引发的疾病中,以冠心病对生命的威胁最大,冠心病会引发心绞痛、心肌梗死甚至猝死,而且BMI指数每升高5个点,罹患冠心病的风险就会增加27%。
朋友聚会胖三斤,
宅着不动胖三斤……
每年有无数人不知不觉中就胖了,
但是减肥成功的人似乎并不算多,
于是肥胖的队伍一年比一年壮大。
有人会说胖也没啥不好,没必要减肥。
在这里想说,这个真不行!
体重问题可以说事关重大,
放任不管,
你的健康,甚至生命都会面临危险!
1.引发三高
现代的肥胖人群多半饮食没有节制,摄入过多脂肪、糖分,除了导致肥胖引发血压升高,还会增加血脂和血糖,只要成为了三高人群(高血压、高血脂、高血糖),各种疾病自然会找上门来。
2.增加冠心病风险
在三高问题引发的疾病中,以冠心病对生命的威胁最大,冠心病会引发心绞痛、心肌梗死甚至猝死,而且BMI指数每升高5个点,罹患冠心病的风险就会增加27%。