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睡不着觉的朋友,来试试这个方法

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“怎么能做到不着急呢?怎么能够把身体松下来呢?你的欲望自己想办法,身体的焦虑疾状我们还是有办法。大家临睡前。先睡眼在睡心。口念松字松全身。先闭上眼,慢慢的让眼睛闭上,然后呢,让心里平静口念一个松字,然后给身体说话,你看头松下来了,身体松下来了,手松下来了脚松下来了,从上到下每个器官都给他说松变化,让身体松的像一块抹布。坚持下来必有好处。”--------------针灸匠张宝旬


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1楼2019-06-18 13:43
    这位针灸师是我在微信上认识的,有很多的奇妙的民间医术,比如治疗打嗝,比如治疗流鼻血,等等很多,我可不是为他做广告,而是看到有人站桩睡眠还没改善,想到了这个,就贴过来给大家看看。可以参考参考


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    2楼2019-06-18 20:10
      失眠的朋友不妨试一试看效果如何!


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      3楼2019-06-18 20:25
        我昨晚试了,效果真不错


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        来自Android客户端4楼2019-06-28 19:08