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想建一个战拖群,寻找一起战拖的小伙伴

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群主是一个重度拖延症患者,希望找到一起战拖的好伙伴。


建群规模:至多7人。达到3人(含群主本人)以上次日开启第1阶段。


基础规则:想即去做、习惯培养。


7天为1个阶段:
第一阶段习惯培养(7天):
1.当日最急需完成的事,记录完成进度,当日21:30前报进度(涉及隐私请自行建立完成事项档案,在报当日急需完成的事时以番号或字母代替具体事项,以1%~100%评估完成进度);
2.每人每日制定1个可考核的小目标,完成后立即报依据。第5至7天,每2人分享此阶段体会。对战拖群基础规则提出建议。


第二阶段方法探索(7天):
1.当日最急需完成的事,记录完成进度,当日21:30前报进度(涉及隐私请自行建立完成事项档案,在报当日急需完成的事时以番号或字母代替具体事项,以1%~100%评估完成进度);
2.每人每日制定1-2个可考核的小目标,完成后立即报依据;第5至7天,每天2人分享此阶段成果,要求总结出1种适合自己的战拖方法。对战拖群基础规则提出建议。


第三阶段巩固进阶(7天):
1.当日最急需完成的事,记录完成进度,当日21:30前报进度(涉及隐私请自行建立完成事项档案,在报当日急需完成的事时以番号或字母代替具体事项,以1%~100%评估完成进度);
2.每人每日制定至少2个可考核的小目标,完成后立即报依据;从第2天起,每天1人分享战拖心得。对战拖群基础规则提出建议。


第四阶段结对互助(7天):
1.当日最急需完成的事,记录完成进度,当日21:30前报进度(涉及隐私请自行建立完成事项档案,在报当日急需完成的事时以番号或字母代替具体事项,以1%~100%评估完成进度);
2.每人每日制定至少3个可考核的小目标,完成后立即报依据;
2至3人成团,相互监督。每人完成1篇战拖实践总结。对战拖群基础规则提出建议。
第四阶段完成的成员请离战拖群,或另行建群互动。


奖惩规则:请每人每日定制当日目标时,点对点发送1元红包到群主处,群主不会即刻领取。若当日目标完成,群主不领取红包,1元24小时候返回。若当日有人有目标未完成(包括群主),群主将当日所有未完成红包以拼手气红包形式按群总人数发至战拖群。红包金额不限于1元(包括0元),但必须经过群所有成员同意,对红包金额发生分歧的时候,取较小金额(包括0元)。


请离原则:凡是连续3日未制定或未达到每日目标或总计8次未达到每日目标的,请离此群。新成员需至少2人同时进群,新成员与老成员执行阶段互不干扰。第四阶段完成的成员请离战拖群,或另行建群互动。


可考核小目标备选库:
写作XXX字,以写作软件带字数截屏或当日发表文章链接为考核依据;
背XX个单词,手写背下的XX个单词,发至群内;
跑步X千米或X分钟,以跑步软件带路线图为据;
学习复习,手写笔记照片或电子笔记截图为据;
早起打卡,以当日第1条群内信息计算早起时间;
早睡打卡,有睡眠监测功能的手环或其他方式;
其他可考核小目标,不断丰富中。


回复
1楼2019-06-18 17:19
    没有耐心但想进群的小伙伴,直接私信留V吧。


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    2楼2019-06-18 17:21
      2019.6.18未接到入群申请


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      来自Android客户端3楼2019-06-18 23:25
        呵呵


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        来自Android客户端5楼2019-06-19 12:46
          2019.6.19未接到入群申请


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          来自Android客户端6楼2019-06-19 21:49
            2019.6.20未接到入群申请


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            来自Android客户端7楼2019-06-20 22:11
              2019.6.22 未接到入群申请


              收起回复
              来自Android客户端8楼2019-06-22 18:38
                申请入群


                回复
                来自Android客户端9楼2019-06-23 14:21
                  先看看,以后再进


                  回复
                  来自Android客户端10楼2019-06-23 19:35
                    有人吗?想加入可以吗


                    收起回复
                    来自Android客户端11楼2019-06-23 23:46
                      最近相当焦躁


                      回复
                      来自Android客户端12楼2019-06-23 23:47
                        2019.6.24来了第一个小伙伴,一起加油!


                        回复
                        来自Android客户端14楼2019-06-24 21:26
                          再次陷入拖延之中。加油!战拖!现战拖仅2人。


                          收起回复
                          来自Android客户端15楼2019-06-27 11:08
                            2019.6.28迎来了新成员,战拖群算是正式成立,3人


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                            来自Android客户端17楼2019-06-28 20:25
                              私信你了,回复一下惹。


                              收起回复
                              来自iPhone客户端18楼2019-06-29 09:26
                                你好 想加入


                                收起回复
                                来自Android客户端19楼2019-07-02 12:01
                                  我也想加入呀,我感觉自己拖延症挺严重的


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                                  来自Android客户端20楼2019-07-03 01:24
                                    求加群


                                    回复
                                    来自iPhone客户端21楼2019-07-03 07:47