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问各位一个矛盾的问题

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Emmmm,请教各位一个问题。我不知道我有没有跑步的必要?因为我上班时间是早上9点半,要说早上跑步的话我能做到,但是我可以选择骑自行车通勤(家离上班的地方有8公里左右)那么问题就来了,像这样的话我还有没有跑步的必要?资深骑友,不是那种小白。


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来自iPhone客户端1楼2019-06-18 19:04
    自顶,勿沉


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    来自iPhone客户端2楼2019-06-18 19:12
      既然资深骑友...应该能感觉到8公里自行车的运动量跟不骑没太大区别吧→_→


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      来自Android客户端3楼2019-06-18 19:26
        两种运动,喜欢,或者想改变一下,就跑,还有铁人三项啊,跑步,游泳,自行车都挺好的


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        来自Android客户端4楼2019-06-18 19:27
          如果我要跑步的话也只能晨跑,因为9点半上班的话我可以6点起床,喝杯水再出门跑步,然后休息会吃早饭,再回家洗澡,再然后就骑车通勤。晚上跑步不行,下班都是9点半了,有时候还得11-12点左右


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          来自iPhone客户端5楼2019-06-18 19:38
            新人的话什么车好?等我跑步腿力练出来了想买俩山地自行车。


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            来自Android客户端6楼2019-06-18 20:25
              带上衣服,跑到公司后洗澡不行吗,花一千元钱男厕装个热水器


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              来自iPhone客户端7楼2019-06-18 21:48
                我早上,走走跑跑4公里到公司,然后洗澡吃早餐,换洗衣服直接放公司里


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                来自iPhone客户端8楼2019-06-18 21:50
                  我们相隔不到8公里


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                  来自Android客户端9楼2019-06-18 21:56
                    八公里可以跑步下班,到家洗澡。


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                    来自iPhone客户端10楼2019-06-18 22:45
                      居然是綦江,


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                      来自Android客户端11楼2019-06-18 23:09
                        没有冲突 早上跑完步 再骑车去上班不好吗


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                        来自iPhone客户端12楼2019-06-18 23:27
                          我觉得要么跑步去,要么骑车,但是骑车要多绕一会儿


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                          来自手机贴吧13楼2019-06-18 23:59
                            那你跑步去岂不是要跑步回来


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                            来自iPhone客户端14楼2019-06-19 00:26
                              骑自行车心率没达到促进健康的标准吧, 我只骑过几次哈啰单车, 车子脚种,骑半小时气喘如牛心率也才120多....


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                              15楼2019-06-19 09:06
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                                所以,8公里自行车有什么意义呢?热身都不够吧
                                资深骑友平时有大量的自行车训练吧,跑步偶尔来一次就行了,哪那么纠结


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                                16楼2019-06-19 09:52
                                  8公里50分钟跑过去!


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                                  来自Android客户端17楼2019-06-20 12:51
                                    直接跑步上班


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                                    来自Android客户端18楼2019-06-20 16:51
                                      上班骑车去,下班跑步来,第二天跑步去 记得带上衣服,因为有汗水,晚上骑车来


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                                      来自Android客户端19楼2019-06-20 17:53