激素皮炎适合吃那些食物？那些食物应该忌口？七老护肤达人张丽萍来为你解答
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激素皮炎适合吃那些食物？那些食物应该忌口？七老护肤达人张丽萍来为你解答
在治疗激素皮炎的过程中，或者是在皮肤产生炎症的过程中，合理的饮食与禁忌都是日常生活中需要有些了解的。特别是在外用同时搭配内调的同时，饮食方面那就更需要注意了，那么激素皮炎有哪些是适合吃的，有哪些是需要忌口的呢？
适合吃的食物
1、多食用富含维生素的食物
多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等，其中的维生素A、E、B2、B6，有助于对促进血液循坏，对肌肤起到一定调节抑制作用；也可以多食用一些富含锌的食物，有助于细胞组织复原。
2、富含锌的食物
豆类、蘑菇等食物含锌量高，且不是高糖、高脂肪食物，锌能增强人体免疫力、促进表皮伤口的愈合。
3、含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以减少自由基，自由基可导致的氧分子在体内失衡并引起细胞的减少和迅速老化。蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、番茄、葡萄等都富含抗氧化剂。
适当忌口的食物
1，辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物大多会刺激神经系统发生一些障碍性，也会让神经更兴奋，这些都会引起毛细血管的扩张，刺激激素脸干痒红肿症状加剧。比如辣椒、葱姜蒜还有麻椒、烟酒之类的，都不宜多吃严重者甚至一点也不能吃。
2，易引起皮肤过敏以及热性食物
日常饮食中有不少对海鲜过敏，而当皮肤出现有激素皮炎的倾向是，皮肤已经是以过敏体质，那么在这个时候，海鲜等易发的食物尽量要忌口。牛羊狗肉等热性食物也需要少吃或者不吃。
3，含脂肪较高的食物
煎炸类烧烤类也尽量少吃，高脂肪食物容易在肠胃中累积，使得体内肠胃增加负担，引起便秘。体内因素也会影响到外在皮肤的修复。
饮食虽然看着不起眼，却是我们日常生活中避免不了的最关键的一部分，虽然适当的吃一点，问题不会很大，但是尽量在皮肤出现症状时，尽量少吃或者是不吃。激素皮炎在修复时有时搭配饮食，可以有事半功倍的效果