不净观对戒色很有帮助，有利于改变对美色的贪恋，很多朋友虽然强调断念，但见色时第一念总是避免不了骨子里的贪恋，然后才是断掉，而不净观可以很大程度上减少这种贪恋，让我们意识到再美的女人只是一张皮包着一堆内脏屎尿，隔囊众秽是对肉体最好的写照。我们之所以会贪恋是因为无始劫的习气带来的巨大惯性，想改变必须痛下决心，从根本上意识到美色的本质和丑陋，比如一个垃圾袋做的非常漂亮，但是里面装着的都是屎尿内脏，谁会喜欢？时时提醒自己，形成本能反应。破戒就是因为见诱惑时下意识产生了美好的感觉，可如果我们能见美女下意识产生避开的意识，戒色就成功一大半了。醒醒吧，我们不是压抑自己欺骗自己，而是那才是真相，我们现在迷的太深了！