我查了百度百科关于痛经的介绍：
痛经分为：原发痛经和继发痛经两种
1.原发痛经：发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
2.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
通过翻阅各种资料找到针对这两种痛经的调理办法：
1.原发痛经
原发痛经主要是激素水平引起的，经期要保证睡眠充足，保证一个好心情。
2.继发痛经
主要通过活血化瘀来调理
网上了解到姜糖膏可以调理宫寒痛经，
查阅资料，生姜里边含有一种叫做“6-姜酚”的物质

药理药效：具有散寒发汗，还具有抗凝、抗氧化。也是一种具有抗氧化活性的生物活性化合物。
关于姜糖膏：
发源于河南省博爱县上庄村：上庄姜糖膏原产地，这里出产一种独特的生姜：上庄姜

根据网友推荐，上庄姜糖膏对宫寒痛经有明显的作用，一个调理疗程是3个月。
2009年，上庄姜种植与加工 被列为河南省非物质文化遗产

上庄姜糖膏，在当地家家户户都会做，现在网上销售挺多的。
以上就是我整理的一些宫寒痛经的知识，希望对大家有所帮助。
希望吧友能够提供更多的知识，以供大家参考，万分感谢！