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练引体都能伤手腕的嘛。

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这准备中考的时候几个月没练,然后这几天放暑假打算恢复训练,刚开始一个星期就轻量训练毕竟很久没练了,然后第二个星期上了点重量拉引体,想着练引体手腕不会伤的,热身的时候就没拉手腕,结果拉了几组手腕给伤了我去。



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来自Android客户端1楼2019-07-07 13:33
    恢复训练要多久,才能恢复到以前的训练量啊,我四个月左右没练


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    来自Android客户端2楼2019-07-07 13:33


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      来自iPhone客户端3楼2019-07-08 06:42
        7天


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        来自Android客户端4楼2019-07-08 08:03