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为什么晨跑肺不舒服啊?4分配速。求教

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为什么晨跑肺不舒服啊?4分配速。求教


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来自Android客户端1楼2019-07-08 10:25
    你需要详细描写,具体肺部是怎么不舒服的。


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    来自Android客户端2楼2019-07-08 12:56
      感觉膈肌被什么东西顶了,肺吸不满气,呼吸不常,堵得慌


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      来自Android客户端3楼2019-07-08 13:10
        早上本来就不适合快跑,人才醒肌肉心肺都还不活跃


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        来自Android客户端4楼2019-07-09 14:43
          第一:正常现象,第二:跑的少,多跑,第三,按照加15的配速,多跑。第四,间歇跑或者楼梯。


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          来自Android客户端5楼2019-07-10 08:42