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请问下刚健身需要吃蛋白粉不？

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刚接触健身，请问一下是否需要吃蛋白粉之类的东西呢，我的情况26，170，66。还有刚接触健身，是否有人能带一下呢，谢谢大家了。
来自iPhone客户端1楼2019-07-08 17:55回复
    在家训练还是健身房呢？
    来自iPhone客户端2楼2019-07-08 17:55
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      可以
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2019-07-08 18:44
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        我这边有健身房器械的一些视频教学，你要的话我发给你，可以少走弯路不浪费时间
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-07-08 19:41
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          刚开始健身基础饮食保证蛋白质碳水化合物的摄入就可以了！网上有很多健身房训练的计划可以借鉴参考根据自身情况做出合适你的计划，不会的器械和动作可以请教健身房练的不错的前辈会员，他们很愿意帮助新人的！在健身房认识新的朋友一起组队健身相互交流探讨健身问题！加油！
          6楼2019-07-08 20:32
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            来自iPhone客户端8楼2019-07-09 10:35
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              有人吗
              来自iPhone客户端9楼2019-07-09 11:03
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                不用。过阵子再说
                来自Android客户端10楼2019-07-09 11:06
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                  有人吗
                  11楼2019-07-09 15:07
                  收起回复
                    有人吗
                    12楼2019-07-09 15:07
                    收起回复
                      来自iPhone客户端13楼2019-08-03 11:20
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                        来自iPhone客户端14楼2019-08-03 11:20
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                          来自iPhone客户端15楼2019-08-03 11:20
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                            来自iPhone客户端16楼2019-08-03 15:16
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                              来自iPhone客户端17楼2019-08-03 15:16
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