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跳绳减肥3个月

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第二天，72.9昨晚跳绳3000
来自iPhone客户端1楼2019-07-09 08:00回复
    早上番瓜，一个桃 中午盒子小饼 晚上西瓜一个雪糕 跳绳3000
    来自iPhone客户端2楼2019-07-09 20:10
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      第三天 72.6 早上番瓜 中午鸡腿鸡翅菜 晚上两香蕉 跳绳3000
      来自iPhone客户端3楼2019-07-10 22:24
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        加油加油
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-07-11 06:58
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          早午饭要正常吃
          晚上再控制饮食，不然体重下去了，身体坏了
          一起加油
          IP属地:浙江5楼2019-07-11 09:53
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            第四天 72.4 早上番瓜 火龙果 中午鸡腿鸡翅菜 晚上火龙果 打球一小时 跳绳3000
            来自iPhone客户端6楼2019-07-11 21:37
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              第五天72.2 早上番瓜鸡蛋 中午肉包子 甜瓜 晚上雪糕火龙果 跳绳3000
              来自iPhone客户端7楼2019-07-12 22:46
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                坚持一定会有效果 慢慢就会跳多的
                来自iPhone客户端9楼2019-07-13 13:41
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                  第六天71.8早上桃奶中午下饭店羊肉鸡肉油条晚上酸奶跳绳3000
                  来自iPhone客户端10楼2019-07-13 23:40
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                    第七天 71.8早上喝八宝粥中午下饭店晚上奶跳绳3000
                    来自iPhone客户端11楼2019-07-14 23:02
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                      第八天72早上甜瓜玉米中午牛肉鸡翅晚上甜瓜跳绳4000
                      来自iPhone客户端12楼2019-07-15 21:36
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                        第九天71.9早上鸡蛋酸奶中午饺子苹果晚上玉米酸奶
                        来自iPhone客户端13楼2019-07-16 22:11
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                          晚上跳绳4000
                          来自iPhone客户端14楼2019-07-16 22:11
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                            第十天 71.7早上玉米鸡蛋
                            来自iPhone客户端15楼2019-07-17 11:09
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                              中午盒子晚上羊肠栗子 步行20分钟 开合跳500下
                              来自iPhone客户端16楼2019-07-17 22:21
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