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……中华武学综述……

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武学一道,在咱中华民间属于一门神秘的、边缘科学,这门学问本是无价的,对修身养性、陶冶情操、防病治病、开发智力、改变气质、提高个人能力等方面有着不可估量的价值。君不见社会有点名气的“武术大师”,要想投入到其门下,就是花10万、8万的,可能最多只是学会摆几个造型、耍几个套路,离修身、修道相距甚远!最可笑的是很多人习武一生,也不知道真正的武学练习有些什么内容,以乎武功就是几个套路?套路只是外在的形式。武学一道是门科学、系统的训练体系。笔者认为主要有以下几个方面:

一是:内功 

俗话说,“练拳不练功,到老一场空”“没气莫打坐,没有麦子空推磨”等等。说明练武不练内功内气的话,这一辈子时间就浪费了。至于内功怎么练,社会上居传有几百种方法,但是真正的内功内气练法只有一种,因为中华文化的核心也只有一种,咱们人的身体也都差不多,力量的来源都是肾脏(俗称腰),肾脏是人体的发动机,其内贮存着人的元气,是人的先天之本。肾元的质量决定着人的一生的体质与生活质量。社会上也有不少说是真传内功的,然而很多东西没有深入研究或是研究的层次不高,放在现实中,总是经不起检验或是浪费太多时间,却收效甚微!有这样一句名言:阻碍我们认识能力的,不是相反的,而是“相似”的事物。也有很多武术爱好者与我争论内功的本质,我觉得没有这个争论的必要,咱们应该确实的从“前辈”走过的路来研究,而不是闭门造车,瞎编乱造。很多东西看似类似,其实差距很大,同样的练法,别人一年就入门了,而你还“太极十年不出门”?这时要反思是否得到真传。内功也就是内丹、也是修道修佛,这些都是一回事,同样的东西,有很多种叫法或名称。

二是练拳心法 

拳架套路,根本就不值钱,在社会上一般教一套拳架也就1000-1500元,现在科技这么发达,网上什么教学视频都有,就跟现场教拳差不多,没有内功的动作都是假的。所谓的拳套、套路,是把各种动作串联起来,很多人拼命的练拳,而不明白,练拳是为了达到什么目的,只是盲目追求这一招那一招,这一套哪一套。在行家看来,练拳一是练用,二是练力,但世界公认的练拳不实用,练力也似乎难以达到目的。其实练拳,就是把体力的力量通过练习,把它从体内运化到手脚上来。也有一些练习内家拳的人知道,行拳有行拳心法。在太极界,也有太极拳与太极操之分,指的就是这些练拳没有得到真传的人。练拳没有心法,就等于瞎跑趟。大家仔细看,一些得到真传的人,从一个动作就可以看出他的功力,这就是所谓的:行家一出手,便知有没有。有的是什么呢?没有行拳心法,动作就绝对是错误的,越是多练动作,就越是难以出功夫,时间久了,反而动作难以纠正。全世界有1亿多人练习各种太极拳与内家拳,真正懂“练拳心法”的人在公开场合练习的几乎看不到。练拳心法,也是区别外家拳与内家拳的一个标志。外家拳种如果用练拳心法来练拳,也就是内家拳了。所以,拳种没有内家外家之分,只有练法分内家与外家之区别。经常有人看到我在练拳,想跟我学一个二个动作,我教他一个动作,他学半个月也学不会,他说:"我学会一套太极拳都很容易,为什么就模仿不了你一个动作"?我说:真正的动作,要求身手合一,你没有内功怎么能做到?

三是:发力  

中华功夫的精髓就在于爆发力,力量不能爆发,就没有杀伤力,如果让力量爆发,需要很高的技术含量。见过很多高手,拳打的也好看,实战也行,就是没有杀伤力,你看李小龙的电影中,十几拳都没有把一个人打倒或是打伤,不是很可笑吗?

四是:实战 

现实中的实战,就像老虎与老虎、动物与动物搏斗那样,与电视、电影上的相差太远。就是李小龙电影中的实战也是掺杂很多水份的,再说李小龙并不是靠实战出名的,而是拍电影出名的。太极拳也是只能玩玩推手的多,因为太极中的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,这八法是推手法。

五是:解穴 

这几年社会上看到会点穴(多是打穴)的人不少,但是真正会“摸(伤)穴”、解穴(整体解穴)的就极少了,而且整体解穴可以治疗因“气血受阻”不畅的很多疾病,医疗价值极大,是绿色医疗的前进方向。

修炼内功,就是修道、修佛,修道也就是提高自身能力,然后在社会上有所成绩;亦如佛家所说,出家(出世)是为了更好的修炼,而修炼成功后就是要更好的入世(创造一番事业)。

六:内功的价值

(1)智慧;人生在世,有智慧就能创造一切,所以社会上评价一个人是否有智慧,就看他的成就。而内功就出于定,而定能生慧。所以,修炼内功就是开发智慧。没有智慧也不能叫有能力,有能力就是要如何运用智慧。所以战胜敌人只用蛮力是不可能行得通的,纵观古今案例,没有不是靠智慧成功的。

(2)强身(运动医学);合理的运动是一门医学,这在二千年前的中国早就得到了验证,所以老子、鬼谷子、华佗、等中华先哲圣贤的著作中都有这方面的记载,而中华武学吸引世界的目光的魅力也在于此。一般来到中国求学的外国人都会去参加一些中国的武术培训。反而是身处其中的中华儿女对自己祖先留下来的这些文化遗产不重视、不学习,更少有能发扬光大者。生活条件好了,谁都想多活几年,运动养生是较好的养生方法,而内功养生,是最好的方法,如果身体不强壮,怎么会有功夫?有了功夫,才叫真正的强壮。现在很多专业运动员,都是一身的伤痛,实在是有违体育本质的。谈科学锻炼,似乎无休无止,遵循天地万物之理,才是正道。

(3)竞争:武学就是竞争学,只要有人类,就有竞争,竞争无处不在。其实动物、植物也竞争,所谓:物竞天择、适者生存。以前竞争的是体力,是智慧,而现代竞争的是经济、是科技,这些需要更高的智慧来参与竞争,是从有形的竞争,进化到了现在无形的竞争,无形的竞争不是没有竞争,而是更高级的竞争,需要更高的智慧与内力。

(4)哲学;武学、内功、修道,这是真正的身体力行的哲学,如果行不通、方法不正确,功夫就不得进步,身体就会出现问题。



笔者幼年就开始习武,至今已经近30年,不但浪费了近20年的时间(走了弯路),也没少打点表示心意,才学得真功!!!......................

常言道:“入门引路须口授,功夫无息法自修”。

现在社会上公开教“真正”内功、武功的还没有发现,就是X家沟的X大师(国内徒弟5万学费,国外徒弟15万学费),也没有发现他教人真正的内功,除非是自己的子女,才能得到真传。实际上真正的内功、武功的秘诀都是很简单的,所谓:真传一句话,假传万卷书。这一句话价值无比,一般不轻传.所以很多人跟在师父身边十几年,总发觉自己有什么东西没有学到,可能就是某一句你还没达到条件学,或是你的诚意不够.总之:天下没有免费的午餐!

真正的、起关键性作用的东西,原来是很简单的。练内功、武功也是这样,笔者经常对学生讲,向我学习,必须放弃肌肉力量的练习,否则,难有成绩,可很多人就是听不进去,怎么想都想不通!真正愿意学习,且认真练习了一年以上的人,才会有恍然大悟的感觉。这时才发现自己从一只“力大无穷的牛”蜕变成了一只“灵活的虎”。
为什么说:大道至简至易呢?越是高级的东西越简单容易,这个道理,可以在日常生活中观察,到处都是这种例子。大家比较比较,自行车、汽车、火车、飞机,哪个更容易学会操作?


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来自Android客户端1楼2019-07-17 19:18
    ~~~《如何分辩内家高手》~~~

    社会上武术界“高手如云”,水平总不可能没有高低!!很多武术爱好者想知道什么样的人,才算是高手?所谓行家一伸手,便知有没有。其实掌握了真正的方法,仅从身体的细微几个方面,就能看出对方的功力深浅。这里主要讲的是内家功夫高手。别的行业的高手咱今天在这就不谈了。


    一:手松脚轻步稳;

    一个人越是能放松,越是能说明这人的气血通透。如果一个人锻炼不喘气是练不出发达的肌肉的!而内家拳的内功,则是相反的练法。

    二:丹田之气(开胯、小腹突出);

    丹田在小腹肚脐眼之下,并不是在肚脐眼之上!看一个人穿裤子的位置就能看出对方有没有丹田气。其实练丹田气也不是完全对的,具体的原因是“一层功夫有一层功夫的道理”,内家功夫,是不断放弃的修炼之法。老子的《道德经》上说:为学日益,为道日损,损之又损,以至无为,无为而无不为。如果是那种讲什么大小周天的功法,那更是垃圾功法。人身上的经络穴位很多,远不止十四经脉这么简单,所以守点走线都是错误的练法,最终不要说练不到什么境界,20年后练不坏身体,你再来找我。

    三:肩部筋粗(肩膀是否圆厚、溜肩);

    俗话说:“肩不圆力不全”,肩膀长得高,身体自然素质就好,这个外国人普遍肩膀都比咱中国人高,外国的女明星都没有锁骨,而中国的女明星却特别突出。我20年前的肩膀也是平的、锁骨很突出,现在几乎看不到了。很多大师吹牛X特别厉害,一看肩膀就知没有练到。肩膀,这个是人最大的筋,这筋的大小,直接决定着你的臂力的大小,特别是不练肌肉伸缩的力量的。作者;扣扣或V信
    :2808131722

    四:目光锐利、眼睛有神;

    俗话说:眼睛是心灵的窗户,眼睛更是一个人精力旺盛的表现。两个人见面,眼睛对视的一瞬间,就能感觉到对方的精神。所以,古代美女,都是用“明眸皓齿”来评判的。



    以上这几点,是一个内家拳、内功高手的必备的几个条件。当然,到了高级境界的顶尖大师,这个眼神等尽管可以隐藏,但是肩膀这一块是隐藏不了的。所以,首先看肩膀这一块,这一块不符合,其它的就更不要说了。


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    来自Android客户端5楼2019-07-19 16:18
      ……千秋拿奇(五百钱解穴推拿)……




       推拿疗法,在中国历史悠久,是广大劳动人民在长期与疾病作斗争的无数实践中所积累的丰富经验,其手法之奇妙,疗效之神奇,令人叹服!然而,自古至今,凡推拿之功,皆为私传,擅长推拿手法的医生,人数极少,而大多却是民间郎中。推拿中的精华,尤算开关,而真正懂得开关的则极少,此手法却是秘而不传的。有些医生只会按摩,却不懂开关,遇到危重病人就束手无策。

      开关,民间高手又叫开锁,在治疗因各种原因引起昏厥之患者中显得至关重要,一个濒于气绝之人,几位推拿医生反复推拿都无济于事,唯独有经验的推拿高手一到,看一眼病人,就知道那把锁闭塞,应该先从那把锁开起,他这一推一拿,病人就张口出气,起死回生了,你说他神吗?并不神,这确实是真传了,功夫学到家了。

      推拿,推是按摩,拿是开关!

      祖国医学理论认为,人之一身莫不由气血滋养,而气血之所以能在人体循环不息,主要是借助于经络循行,经络通行的要道一旦受阻,即锁闭,则气血运行失常,形成气滞血凝,引起疾病。气为血帅,血为气母。锁闭则气先闭,气不行则血凝。从现代医学观点看,昏厥病人则是由于全身微循环障碍造成,开锁实质上是开启气门,疏通微循环,气行则血行,经络得以疏通,则人体气血流畅,营卫调和,肌体正常功能得到恢复,就可达到治疗疾病的目的。



      刮痧(揪痧)的副作用: 浙江一带,在忽冷忽热的天气(春夏或夏秋交替季节),走在马路上随处可见很多人:"脖子上青紫色的条纹",煞人吓人!这种出痧的方法有以下几种副作用:

      一是容易刮伤毛细血管、肌肉组织、降低人身体的抵抗力;

      二是会形成定期性中暑、刮了一次就经常要刮;

      三是会流失很多血清蛋白及其它营养物质;

      四是难看、影响美观;

      五是事后皮肤会对水产生敏感、稍痛稍痒.

      六刮痧的最大副作用不是"难看",而是会降低人的体质和免疫能力!



      中暑致死事例:还记得笔者在读小学二年级的春天,我们学校全校参加义务劳动-----到几十公里外的茶场去摘茶叶,我们班上有一位女同学回来之后就死在家里了,她父母一看她的背部,青紫一片!闭痧闭过肩了!

      中暑俗称"闭痧",按情况可分为:热闭与寒闭!有两种人容易中暑,一是在高温下运动/作业的人士(热闭),二是频繁进出空调房的人士(寒闭)、或是冬天在室外工作的人.



      拿奇应用案例:

      案例一(热中暑):某年6月的一天,笔者在某山庄游玩,一位朋友感觉大脑发晕,胸口发闷,用哀求的眼神对我说,叫我帮他“发一下功”,我一听感到很可笑。我会发什么功?我就问他哪儿不舒服,我仔细一看他,就知道他中暑了,我说我帮你推拿一下,5分钟之后,人就轻松多了,第二天就基本上好了。



      案例二(羊癫疯/猪婆癫):2009年的厦天,我们几人在靖安的森林公园游玩,一位女孩子突然倒在地上,口吐白沫、胸口打鼓似的响,我一打听,这原来就是传说中的“羊癫疯/猪婆癫”,那女孩的朋友帮她掐人中几次都没见效,听说这在平时是一掐人中就会好转的。一转眼一个多小时过去了,还是没有一点好转。我说我来试试,我用我的拿奇手法在她身上按了几下,我一停手,她就不再胸口打鼓了,大约过了半小时,口也不吐白沫了。



      案例三(冷中暑):笔者的父亲,30年来,经常中暑,每年要中暑好几次,刚开始的时候找民间那些武师用手指抠痧,由于那些武师学艺不精,又没什么内力,几年下来,我父亲中暑更历害了,后来,喝十滴水,那东西简直要把肠子腐蚀,异常难受!某年冬天我学到拿奇绝技了,回家过春节,笔者的父亲无精打彩的,父亲说自己可能闭痧了,到医院去医生们用治感冒的方法没有效果,医生说,哪有冬天中暑的?我一摸感到父亲身上湿露露的,我就立马给我父亲全身拿了一遍,第二天好了一大半,第二天我再拿了一遍,第三天父亲全好了。



      案例四(感冒):某年12月的一天,宁波教育学院英语系的金教授找到笔者,说自己感冒了,鼻子有点堵,能不能做推拿,我说没关系,我给你推拿一下,然后我就给她头部按了一分钟,我还没停手,金教授就说:唉,还真灵,鼻子一点也不堵了。

      案例五(减压):某年的秋天,浙江东阳市的吴姐,生意失利,精神不振,晚上失眠,吃饭没胃口;笔者给她推拿了5分钟,他立马感到精神为之一振,眼睛为之一亮!第二天,她跟我说,昨晚终于没失眠,真正体会到了熟睡的享受!



      一不小心伤害健康。


      开锁(又名:推宫过血)在现实中已听不到了,在民间精能此技艺者也极少,因为几乎没有知道它的原理何在?所以很多人只知道拿痧(专治中暑),而不知道推宫过血与解穴,这套千百年来一直秘传的方法用途相当广泛,因为中暑或是被人点穴封闭经络,原理都是使人体内气血受阻!

      这套方法简单、神奇、不痛苦、不出痧(减少了营养流失)、见


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      来自Android客户端6楼2019-07-19 18:25
        《气功内功与中医的关系》



        前段时间新闻热播:中国中医学家---屠呦呦女士获得诺贝尔奖。由于屠呦呦发现的青蒿素对疟疾的治疗效果好,这才引起了国际科学界对中医的关注!这其实是很可笑的,可笑的不是得奖,而是国际上开始关注中国传统医学,中医有5000年以上的历史,治疗多少人?现在才开始关注?不可笑?当然,现在中医是有点落伍,落伍不在医学技术,而是药材由于过度开发与人工不合理种植,失去或减少了原来原有的“有效成份”。中药的药物成份很复杂,什么成份走什么经络,这是中药的基本药理,就像蔬菜水果含各种各样的“维生素”一样,并不稀奇,所以,国际上现在才开始关注中医,是太晚了!

        中华文化历史不只是悠久,而是中华民族的老祖宗研究学问的“精深广博”!《道德经》的作者老子,俗称李耳,与印度的佛教创始人---释迦王子都是出生在至今约2500年前,属同时代的,虽然现在二位现在名气同样大,但仔细研究,释迦牟尼显然没有老子的文化水平高,所以,佛教经典没有释迦牟尼的亲著,实在是留给后人的一大遗憾!现在国际上研究中华文化的人,几乎都看过《道德经》,而且都说好,但具体好在哪,恐怕就说不出个所以来。倒是中国人,就连看过《道德经》的人都不多,不信,你上街去问问,十人有九人不知。《道德经》讲到“静养”、“清静自养”,这才是核心,真正懂的人并不多,包括目前国家公立大学的“国学教授”,不修炼的人,怎么能知道:“致虚极、守静笃”、“绵绵若存、用之不勤”…?
        据考,在中国汉代以前,文人墨客都会“静养”!诸葛亮讲:“静以修身、俭以养德”,是千古名言。经常有人问“怎么练气功、内功”?古人早就言明:“气以直养而无害”,“恬淡虚无、真气从之”!
        说到真气,内气,外行人肯定觉得太神秘,再简单点,说元气,可能还是不明不白,元气就是肾气!什么是肾?肾就是腰嘛!俗话说“肾是先天之本、元气所在”,把肾养好,让元气旺盛后,储存在小腹及周身骨髓,是谓“真气”。 《黄帝内经》记载人的生老病死其实就是肾气的变化规律!人体一旦真气充足自然不会有病痛,所谓“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。元气旺盛,输送的气血就会通畅,元气衰弱则人正常生命活动也就随之受到影响!元气如果不旺盛,输送的气血就会受到阻碍,所以,中华民族的老祖宗,研究发现可以用一些植树来疏通某条经络,让气血慢慢的畅通,然后病愈,后来又发现“是药三分毒”,又研究出“君臣佐使配伍原则”,从而慢慢的就形成了中华传统医学的体系。
        所以,综上所述,中医就是让药物使受阻经脉气血畅通后、人体元气得以恢复,肾功能得到修复,人体恢复健康,是谓“培本固元”。但健康不等同于强壮,强壮是在正常健康的情况下,加强元气的累积,以致“量变引起质变,最终改变人体骨髓与架构”,这就是练内功、养元气、育真气!据传,战国时代名医“扁鹊”专治大病而名满天下,扁鹊的二哥治小病名声较小,他大哥专治“未病”,教人培养元气累积真气、预防疾病,而默默无闻!中华有句俗语“防患于未然”,可谁还曾记得?一旦大难临头,悔之晚矣!

        所以,练内功养元气,就是医学、也就是治未病!“生老病死”,天道自然,能够“无疾而终”,才算完美人生!



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        来自Android客户端8楼2019-07-19 18:28
          经常接到一些保险公司打来的电话,我问:买保险能保证不生病吗?对方一般都是无言以对!
          但是,练气功练内功,就是治未病,治疗没有发生的病!“上工治未病”!
          三国时期的华佗推广五禽戏,说这个修炼内功是“养兵剿匪”!
          神医扁鹊说他大哥医术最好,专治未病!


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          来自Android客户端11楼2019-07-19 19:09
            为什么传武徒手实战大多数像王八拳?


            中华武术,至少有5000年的历史,在这么久的时间长河里,古人难道连拳脚上的这点奥妙都没有研究透吗?不可能吗?到底是你无知?还是你无知到认为别人无知?
            武术谚语至少有几千条,其中一些是历经先辈无数战场拼杀而得来的经验!
            例如:拳怕少壮,棍怕老郎!乱拳打死老师父!
            什么叫乱拳?乱拳不就是今天所说的王八拳吗?如果你认为乱拳不是王八拳,你来给大家解释一下?
            还有很多有哲理的谚语:千招会不如一招精!为什古人把钻拳与横拳叫王八拳?就是因为这二招实用,也只是徒手,难道真正的战场,冷兵器不比这个威力大?
            不知道什么时候,钻拳被西方人改名叫了勾拳,而横拳改名叫了摆拳。


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            来自Android客户端12楼2019-07-19 20:18
              还有:拳打不知、脚踢不防;起脚半身空!
              你能深刻体会这些谚语的用法么?
              现在传武的实战水平不高,是什么原因,难道还有人不明白吗?
              一是:实战打的少,我记得我曾经与一位没有练过功夫、但又天天练推手的人玩推手,我竟然一点便宜都占不到对方的,而且对方几次想脱手来散手,被他师父拦住了,玩散手他肯定不行,虽然他以前练过摔跤,这是什么原因呢?就是术业有专攻!
              俗话说:一力降十会?有没有道理?不绝对!
              一般来说,专业举重运动员肯定打不过专业散打运动员,不信你去组织一下这个比赛!
              而二个普通人,或者都是练一样的运动的两个人,那就肯定是力气大的人打架占上风!
              我曾经看到一些没有干过农活的年轻人下乡挑担,挑100斤累得半死,而随便一个农村老太太都能挑100多斤。
              还有爬山,我碰过一些生活在大山里的老人,爬坡如履平地,而我年纪轻轻,没爬多久却气喘,这说明了什么呢?

              二是:传武实战的技术濒临失传了!
              现实中或者影视剧中,大多数是假的实战方法,真正的实战应该是一招致敌,不管两个人的水平差距有多大,或是没有差距,那应该都是:一招分胜负的!
              哪有可能打几百招、或几天几夜的,纯属瞎扯蛋的!当然有很多武术指导是有功夫的,但是电影电视不能这么拍,这些外行人就喜欢看热闹,一招决胜负,热闹吗?
              要是现在的擂台赛,都不戴拳套,又不有禁止部位,那才叫真正的擂台赛,如果这样打,一分钟内,就会有人命发生。


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              来自Android客户端13楼2019-07-19 20:46
                能把勾拳与摆拳,练好的人,世界没有几个!
                这么简单的两个动作,为什么没有人能练得好?
                没有几个智力不弱的人,能想清楚?
                练不好勾拳与摆拳的人,敢称自己为散打王?


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                来自Android客户端15楼2019-07-19 21:00
                  真有本事的人,应该挑战比自己个子大的人!
                  一只老虎打赢了一只猎豹,就到处吹牛逼,说猎豹没有功夫?岂不是可笑?
                  唉,常识都没人懂了?
                  你来回答一下:人为什么要吃饭?空腹能不能吃饭?
                  哈哈


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                  来自Android客户端16楼2019-07-19 21:34
                    从现有的资料来看,中医的经络、穴位理论系统成形,应该是在黄帝、歧伯时期。
                    古人那时把点穴叫做“气止命休”,把解穴叫做“开关解锁”。
                    所以,点穴主要是伤气,气堵血阻,而不是点血。
                    但其实点穴功夫,最核心的是气功与内劲,不练气功,只练内劲,身躯就会消耗过度,变得骨瘦如柴,而有可能失去正常的生育能力。所以,谣言不可信,一门技术而己,岂能与天遣划上等号?战争犯杀人无数,怎么没见几人断子断孙?
                    古人在休息时发现了气功的静修方法,并逐步完善提高,气功到了高境界,自然就能感受到体内气血的运行规律,这个就是经络与穴位的来源。
                    现代人也一样,不练气功不但很难点伤穴位,更不可能实实在在的理解这个经络的存在。
                    所以,最核心的是气功与内劲!


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                    来自Android客户端20楼2019-07-20 08:57
                      上士闻道,勤而行之,

                      中士闻道,若存若亡,

                      下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。


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                      来自Android客户端22楼2019-07-20 09:03
                        社会上,各行各业,都是良莠不齐的!
                        哪个行业没有骗子?哪个行业没有败类?哪个行业没有贪污腐败之人?
                        这都是正常现象!
                        地球上的植物,也有有剧毒的、也是大补的,有多种多样的!
                        所以,要正确看待人世间的人、事、物,不容易。
                        有智慧的人,不能简单的把人分为:好或坏!


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                        来自Android客户端23楼2019-07-20 09:10
                          人大都有个通病,那就是“自认为自己聪明”,殊不知古人经过深刻的教训,而总结出“聪明反被聪明误”!
                          本人年幼就开始习武,总认为苦练必能有成。如今30多年过去了,回首往事,才深知:“真传几句话、假传万卷书”的哲理!
                          武打明星、螳螂拳大师于海老师讲:师父的一个点拨,受用一生!
                          确实,学画龙容易,而点睛之笔却是极其珍贵!
                          搞任何事业,一个层次有一个层次的道理,一不小心,可能就是浪费几十年、甚至一辈子的光阴!
                          唉,我就是这样,悔没早遇明师,以致前半生得迷茫。


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                          来自Android客户端24楼2019-07-20 22:18
                            我师常说:自为聪明是蠢人,我深信之!


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                            来自Android客户端25楼2019-07-20 22:20
                              ……内功修炼的最高境界……

                              以前总认为和尚与道士,脑瓜子都是不正常的人,还有那些迷信的信徒。事实上我以前的这种认识不全对也不全错!
                              有很多人遁入空门,确实不是为了修炼,但如果是为了修炼,那种境界确实是很高的!佛像上一般都会头部闪光的形景。这种境界是真的有,佛教把全身闪光的现象叫法身,视为成佛的标志,道家把这个叫内景,是入仙的境界。
                              我根据我曾经的进入过这种状态的修炼体会,简单的介绍一下,进入这种状态需要的条件:
                              一是:心死方得神活;这句话来自道教王重阳的一首诗,用现在的话来讲,就是“绝望”,一个人只有对人世间感到绝望,这个时候的心不再对大脑发出什么指令了,大脑中的先天神意识就会被激活,人的思维就会静的很深深,一参禅打坐,就会进入那种空灵的境界。这时内功就会进步神速。

                              二是:修炼需要到高境界,必须封闭的环境,不能让任何人打搅,现代房屋的门锁都非常结实,要是在古代,那旁边需要极其信任的来护法,因为一旦禅定入静到物我两忘,稍微受到惊吓,就会出现很多问题。

                              三是:身体要非常干净,不能有任何病痛,有病痛时,在修炼时,体内的气血在修复患处的时候,会非常的难受。
                              四是生活与生存要没有压力,如果饭都吃不饱,那心思有忧虑,心必难静下来。
                              我只是曾经进入过这种状态,最近几年为了温饱、忧虑生存,要也没有进入过这种状态,进步也慢,常听方外的朋友讲修炼需要有人“供养”,如今我生活在社会底层,又受到徐瓜儿对传统武术的污蔑、“一棍子打翻一船人”,虽说各行各业都是鱼龙混杂,但我也必定还是传武的一份子,而不是出家人的一份子!
                              我也想过出家专业修炼,没有食宿方便的生存压力。但我在俗世还有一些事情没有办好,就算出家也不能“心死”,所以就没有必要了。


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                              来自Android客户端26楼2019-07-21 07:00
                                下面这篇文言文,据说是三国神医华佗传下来的。

                                《内景篇》


                                弟子问师曰:“内景从观奈何?”师曰:“吐纳阴阳,气血交融雌雄相配,以凸为凹;取多充少,化实为虚,精华凝炼,集于丹田。”弟子问师曰:“当形以何?”师曰:“无楞以劲挺,形廓有散妙尽,散漫之,无所不到。意到气到,气到力到;力到随意,取意尔为,随到乃传。”弟子问师曰:“初炼要地,河车转运,铅汞为宝。内景于是,初始之丹如雨露荷珠,气动风摆于扬波。气腾之势,如朝阳蒸露。散腾于归,气象万千。迷迷兮茫茫,潇潇兮洒脱。”弟子问师曰:“如初始之奈何?”师曰:“初始之炼,无妄当道。无贪取自然。从自然之法,以令其自然矣!”弟子再问师曰:“何得自然。”师曰:“习惯成自然。从自然,先当静谧,从静必纵,纵得宽收。其始,如青萍毫末,力劲开冲,势如奔马。翻江搅海,有如蛟龙狂舞,内景云云,似三山仙岛,海市蜃楼。沿道要之径,先行稳重,后通以趋奔流。”弟子问师曰:“是否以遇堵阻?”师曰:“无阻无堵,毋为毋助,豁豁达达,随其所去也。”弟子再问师曰:“去奈何?”奈何?”师曰:“去以引,引入清纯,乃布宗气之海。随道可导,从导返引以入道。出从天门以徐,徐从两肋,别入中门,汇贯丹田。无视有视,肾宫海底。气随而散,返结于丹。勿努勿助,毋急毋燥,持之以恒,恒吸入阴,随吐越上。”弟子问师曰:“丹下气上?”师曰:“收丹随气,上下应常,常长乃益。下气为结丹,上气取环传。从环传,以使丹集。从丹集吐纳,寻铅汞胎产婴儿于化炼。取化炼,必维系中道乃产。”弟子问师曰:“丹汞以维,化变为何?”师曰:“铅汞顺产胎儿。故吸以收腹,吐然纵之。凸凹阴阳各从冲要出行,随出行,以维系道要之应然。”弟子问师曰:“枢机行奈何?”师曰:“枢机其过,广径以求。曰:器之精,随丹田,以精化神,得于气济。圆阳为出,炼气化精。环周为是,炼神还虚。返虚成丹。”广径以求。曰:器之精,随丹田,以精化神,得于气济。圆阳为出,炼气化精。环周为是,炼神还虚。返虚成丹。”弟子问师曰:“于丹当何?”师曰:“有丹于存,似皓月当空,明珠再现。当东海日出,化辉霞碧波千顷。”弟子问师曰:“此功成否?”师曰:“再着之。至数之足,功成(气)自坠海底,任结丹珠弹丸。星光流束,发命门,似长虹流霓。越天梯、登天柱,登门竞上天顶;冲神台,光霞再现。”弟子问师曰:“无现当何?”师曰:“击顶门,令神灯返照当辉。所开天门,散日生辉,以得五路之光。故,催外阳,从阴以使;导于外动,勿急以徐。从下维而横带入冲之,返出冲。习子午从交融。经纬穿梭以玄机化妙,随揩拨弹,入送百脉。一通无不通,随通以通,自然当返。故曰:非动非静,非静之非动。静静由动,动动从静。随用随动,不用不动。动静以从自然,自然化境于内景,随用所是乃谓,真人。磨砺以削尖挺。霍刀所利战争。静养以功实为用,无用僵尸等同废人。无用于用,当五行水火锤炼,辛酸苦辣苦甘甜,自与当人。”神灯返照当辉。所开天门,散日生辉,以得五路之光。故,催外阳,从阴以使;导于外动,勿急以徐。从下维而横带入冲之,返出冲。习子午从交融。经纬穿梭以玄机化妙,随揩拨弹,入送百脉。一通无不通,随通以通,自然当返。故曰:非动非静,非静之非动。静静由动,动动从静。随用随动,不用不动。动静以从自然,自然化境于内景,随用所是乃谓,真人。磨砺以削尖挺。霍刀所利战争。静养以功实为用,无用僵尸等同废人。无用于用,当五行水火锤炼,辛酸苦辣苦甘甜,自与当人。”


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                                来自Android客户端27楼2019-07-21 07:34
                                  内功修炼到全身金光闪闪,骨头会变得异常的坚硬,自己用拳头击打自己的胸腹,会感觉到“钢铁震动类似”的声音,自己的肋骨好像充满罡气保护着内脏,胸腹不痛,而拳头痛。
                                  当然只内修,骨头会变硬,但肌肉会越来越柔软!
                                  内功练好后,再修炼外功,也可以练出不同于“健身房的死肌肉”的活肌肉,但是活肌肉的外形也还是没有死肌肉那么大的。
                                  所以,很多东西,到了最高境界,是不为外人所知。


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                                  来自Android客户端28楼2019-07-21 07:36
                                    人的大脑静得越深、智慧就越高,这是修炼家或人世间,最宝贵的!


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                                    来自Android客户端29楼2019-07-21 08:36
                                      在人世间混得不好,主要就是智慧还不够!


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                                      来自Android客户端30楼2019-07-21 08:37
                                        独立判断能力是中国人所缺乏的能力。如果没有独立的判断能力,很容易被别人带到错误的方向。在职场上,独立判断精神是事业成功的关键。

                                        什么是核心价值?核心价值是:在社会分工的条件下,别人能够跟你合作,并且在合作之后能够实现共赢。

                                        要提升判断能力,从三个方面着手:

                                        第一,向内行学习。很多人是今天看这个,明天看那个,最后其实都没有沉淀下来的东西。如果要了解一个领域,从该领域内行的人入手。

                                        第二,思考核心问题。不是所有的东西都是学习得来的,还有是通过思考得来的。

                                        第三,实践中不断试错。只有在学习之后,通过思考,得出自己的想法,把这些想法付诸实践,才能够创造价值。


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                                        来自Android客户端33楼2019-07-23 19:32
                                          唉,现在的人,连常识都没有了!一个人没有了灵性,那就是机器!


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                                          来自Android客户端36楼2019-07-30 17:53
                                            人都有个缺点,那就是自己认为自己聪明!我年少的时候也是如此,导致走了很多弯路,不舍哪来的得?
                                            我的一位老师常常说:自为聪明是蠢人!我现在深信之!很多经验是前人吃过亏后总结出来的!


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                                            来自Android客户端37楼2019-08-01 17:19
                                              《职场健康课》20190709,中央电视台二套。




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                                              来自Android客户端39楼2019-08-04 14:48
                                                越是高级的东西,也就越简单。


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                                                来自Android客户端40楼2019-08-07 17:16


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                                                  来自Android客户端46楼2019-10-09 14:50
                                                    首条,百度文度


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                                                    来自Android客户端49楼2019-10-15 08:52
                                                      ~~~~~~武功的基本常识~~~~~~

                                                      内功,简单讲,就是培养元气的功夫,元气积累到一定程度,就会“量变引起质变”,从而变化成“真气”。

                                                      俗话说:下棋的功夫在棋外!其实练武,也是如此。现在把最有道理的学问叫哲学、哲理。其实,哲学都是讲一些人生与社会的一些常识。随着社会的发展,人离大自然的环境,似乎越来越远了,以致常识都不懂了。

                                                      言归正传,武术的源头,拳术作为武术的主体,武术没有门派之前,人类为了保护自己或者猎杀动物,首先是发明了工具、兵器。人类的发展史,就是工具的发展史。制造工具,主要靠温度,最初,人类只能掌握几百度的高温,就只能铸造铁器,现在能掌握几万度的高温,就发明了航空航天技术。

                                                      回到拳术,很多人说太极拳不实用,这个要看练的人,以及所敌对者,太极拳高手,也许打不过拳击或散打运动员,但是打没有练过的普通人,还是很轻松的,俗话说:拳打不知、脚踢不防。
                                                      可以这样说,拳法是源于兵器,太极拳的历史并不久,只有几百年,而剑,这种兵器,几千年前就有了。经过仔细研究,你就会发现,太极拳的用法特点与剑法,几乎一致。假如,你用一把剑与对手拿一把关公大刀,这样比试,你想想仔细,能硬接对方的招吗?任何事物,有利必有弊,大刀在手,重而凶猛,可惜也有缺点,而剑走轻灵,以快为先。

                                                      在古代的战场上,几乎不能会用剑,而一般都是长兵器,如:张飞的长矛、关公的大刀。而在平地上,侠客都是用剑的,战场上的大将军,不一定能比得上真正的剑客,而真正的剑客也不一定能上战场。擂台赛也是有点类似这个。老祖宗说:拳怕少壮、棍怕老郎,乱拳打死老师父。在擂台赛上,主要比拼的还是耐力,还有一个习惯力。
                                                      一个练武术刀法的人,不管练得多么神奇,都不可能在切菜上比得上当厨师的刀工,原因何在?同样是切、是砍,为什么有这么大差距?再一个例子,甭管你力气多大,如果你没有挑过担子,让你去挑个100~200斤的担子,你绝对很难挑得起?而农村的一个老大爷,也许都能不费力的就挑起了。

                                                      举个我自己经历的事情,五年前在深圳,经朋友介绍认识一位开武馆的同门师兄,这位师兄,功夫比我要好一些,他们天天玩推手,我玩不过他,我几年都难得玩一次推手,我不是专业教拳的,没有陪练的学生。这位师兄的学生(一位小伙子)与我玩推手,这位小伙子一点内功都没有,但是在我俩玩推手中,我竟然占不到一点便宜,这说明了什么问题?当然,要是我也天天玩推手,我相信一个月后,我就可以轻松完胜对方。所以,对于没有上过擂台的人,第一次上擂台,肯定要吃亏。
                                                      不管做什么,我想,第一次,总是不适应的。一个人要勇于实践,才能有所改变。

                                                      练武,练什么?练武,就是模拟实战的练习方法。古代战场,骑马打仗,这个骑是怎么回事?骑是坐在马背上,还是站在马鞍上?这个谁仔细想过?我研究,不对战时,可能是坐在马背上的。而真正拼杀时,应该是站在马鞍上的,要不然,怎么使得出力,用得了兵器?这也许,就是“马步桩”的来由。

                                                      武术的核心,下棋的功夫在棋外,练武的功夫,自然也不在手上,但是,社会上很多人,却在死练这个手,实在是南辕北辙。说实话,世界上,根本没有:“以弱胜强”。身体弱,也不是真正的弱。人的主要部分,简单说,分为:身体与智慧。如果,你能战胜对手,不是身体强,那就是智慧强,如果,身体比对手差,还智力也不如对手,那肯定是必败无疑。毛主席说过:落后就要挨打。不就是“只有强大才能战胜弱小”这个道理吗?

                                                      象我们有点内功的,发现对手比自己功力深,那几乎是没有取胜的可能。象我在深圳推手没占便宜,但是,实战那小伙子就差远了,我几次脱手反击那小伙,都被我那师兄在旁拦住了,说那小伙以前是练摔跤的,所以老想摔我,那知一脱手,我就占了上风,我功力占大优势。
                                                      总结一下,武术的核心是:身与手合一。也就是说,一出手,就要使上全身的力气,一个手就能代表全身。而没有练过的人,一个手,就是一个手的力量,手与身是脱节的。看动物世界的搏杀,动物们都能做到这一点,这也是中国武术,大多数都有模仿动物的技法。太极拳,有:猫与蛇的技术,形意拳,有:虎、熊、猴、蛇、鹤,等等技法。八卦掌,有:牛、狮,等。其它的什么:各种什么螳螂拳、虎鹤双形,等等,数不胜数。总之,就是取动物:身手合一,之意,象形取意!笔者扣扣(微信):2808131722

                                                      传统武术界,能做到身手合一的人极少,拳击、散打界的高手,打得多的,都能做到身手合一,很多练拳击、散打的,没有成绩,也是身手合一没有做到。身手合一,是核心中的核心。社会上有很多垃圾太极拳:手比划好久,而脚停留在原地。手与脚齐动,一动百动,才叫身手合一。


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                                                      来自Android客户端51楼2019-10-17 11:59
                                                        有想知道徐晓冬是练什么“传统武术”的,
                                                        可以联系我,我可以把他亲自说话的高清视频给你看!!!


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                                                        来自Android客户端52楼2019-10-29 04:40
                                                          隔行如隔山,


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                                                          来自Android客户端54楼2019-11-11 14:49
                                                            上面这些文章,对于普通人来说,真是值得深究


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                                                            来自Android客户端55楼2019-11-16 02:06