早上暴食噜 昨天晚上一下子没忍住也暴食了 吃到凌晨。然后今天也一直恶循环
8:30吃了六个面包 一大份皮蛋瘦肉粥（两斤）两个牛肉饼 五个小笼包 三个苹果 两串葡萄 三个茶叶蛋 两包每日坚果 两条奥利奥五根士力架 两包酸奶
刚刚又点了披萨外卖 主要是我不ct！也不运动啥的#减肥##暴食症#