其实本来是准备长距离的，出门前多喝了些水，然后跑起来就要上厕所了，跑了个半马就上了三次厕所，没有补给都直接出来了，再要补给的话那还得了。一直都是压着速度的，这么一折腾节奏全乱了，也没有兴趣再跑了，经过小区的时候就直接放弃回家了，一直说要跑一个长距离，结果每次都中途放弃，还是实力不够，算了能跑就跑，跑不了就随意遛弯，我就是这么随和。