我不抽烟，有时喝些酒，一点点，自己弄了中药。说一下过程和要准备的东西，一个电热水壶，好煮中药，每天早上，晚上各一次。煮了中药后，然后喝了，当然有个数量的，药也不苦，像喝果汁一样简单。我也经常熬夜，是个农村人，也要干农活，还要照顾一个快九十岁的母亲，压力还是有些大的。反正我这个方法用了一年多，没有影响我日常生活，白发转黑也达到了满意，就是用时有些长，但是我要的对人体安全实现了。有几个朋友也想试试我的方法，问我用的什么方法，絮我不能说，真的想试，我可以弄中药，然后再说方法，前提是需要一些钱，因为中药是用钱买的。我分了四个时段，三个月为一时段，头三个月看效果，如果有效了就能继续，如果不行，就没必要再花钱了。三个月就能发现白发生长不那么快了，如果发现白发生长缓慢了，就说明有效了，慢慢的一些白发会变细变黄，然后变黑， 这个时段的白发还在生出来，变黑的是已经完全变白了的，有些黑发正在转白过程中。这个是我亲身体验具体细节 ，到时再说。前三个月费用是500块钱，如果见效了，差不多2000多块钱就能全转黑了，用时一年多，12个月，同样的药，同样的钱，如果中间药没有涨价，我40多岁了，如果年轻人，血气方刚，可能会更好一些。