HI! 大家好,我是帅宝。暴食症13年,现在分享一些心得给大家。
佛家有个参禅,参禅里面有参话头。比如,打一下你的头,你会说头疼,那是头疼呢?还是你疼呢?打一下脚,脚疼,那是脚疼呢,还是你疼呢?我的头疼,我的脚疼。
头是你,还是脚是你。 你说身体是你,那肥胖的时候,是身体让你感到痛苦,还是你自己感到痛苦?
如果是你自己感到痛苦,身体就不是你,那你是谁?
再想想,每次想吃东西,是胃饿了,还是你饿了??
当你想吃一万种美好的,想象着咀嚼他们,吞咽,享受美食的画面,感觉到脑袋里有个声音在尖叫,就是它,这个冰淇淋,那个蛋糕,这个大米饭配红烧肉,我想吃,想要。
这个时候是身体真的需要这一万种高热量,油腻,消化不了的食物,还是你,你的欲望,贪吃的心理,需要?
这是一个很有意思的辩题。
每次你想吃东西的时候,可以感受一下,是胃想吃,身体需要,还是你的欲望在作祟。
网上有句话,“胃饱了,心就满了”
真的可以满吗?“哥抽的不是烟,是寂寞”
可能咱是“姐吃的不是饭,是缺爱,是安慰,是逃避,是欲望,是自虐”
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分享生命的点滴,有你有我。
2019.7.22
佛家有个参禅,参禅里面有参话头。比如,打一下你的头,你会说头疼,那是头疼呢?还是你疼呢?打一下脚,脚疼,那是脚疼呢,还是你疼呢?我的头疼,我的脚疼。
头是你,还是脚是你。 你说身体是你,那肥胖的时候,是身体让你感到痛苦,还是你自己感到痛苦?
如果是你自己感到痛苦,身体就不是你,那你是谁?
再想想,每次想吃东西,是胃饿了,还是你饿了??
当你想吃一万种美好的,想象着咀嚼他们,吞咽,享受美食的画面,感觉到脑袋里有个声音在尖叫,就是它,这个冰淇淋,那个蛋糕,这个大米饭配红烧肉,我想吃,想要。
这个时候是身体真的需要这一万种高热量,油腻,消化不了的食物,还是你,你的欲望,贪吃的心理,需要?
这是一个很有意思的辩题。
每次你想吃东西的时候,可以感受一下,是胃想吃,身体需要,还是你的欲望在作祟。
网上有句话,“胃饱了,心就满了”
真的可以满吗?“哥抽的不是烟,是寂寞”
可能咱是“姐吃的不是饭,是缺爱,是安慰,是逃避,是欲望,是自虐”
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2019.7.22