啥都不用准备，吃药没用

啥也不用带 高反因人而异 如果真的高反你那些高原安说实话作用也不大 另外拉萨啥都有 你买了背过去不累吗？

啥都不用准备

火车有供氧气！去那别洗澡！

提前半个月吃红景天，最好别做火车，唐古拉山那块一般人真受不了。

我一哥们儿八年前骑自行车从东四出发，边骑边玩儿六个月到拉萨

如果觉得长寿实在无聊，可以多去去

注意保暖别感冒 到了先去吸氧 吸够了休息 醒了再去吸，两天适应了，就玩耍吧 别猛蹲猛起，注意好防晒，太阳太毒，帽子是必备的，不然准晒坏，火车上有氧气，但是我没做过，我这些年都是开车进，要么就是飞机直接落贡嘎机场，提醒您一下 藏民的出租车漫天要价，在那用滴滴软件就好，冰袖也带上，不然就是速干的长袖衣服，反正注意千万别感冒，适应前别喝酒，适应以后也尽量避免喝酒，动作一定要慢，我就是想到哪里说到哪里，比较凌乱您自个儿总结一下，其实控制耗氧量的平衡是最好的高反应对，也不知道您的行程具体如何，如果还要去山南，或者青藏线上的纳木错，或者去羊湖，那还是建议您超轻的羽绒服带好，冲锋衣带好，速干衣服很有必要，抓绒衣服也有必要，那边的天变化很快，根据不同环境调整自己的衣服，让自己始终保持舒适的体感很重要

拉萨到处都有卖氧气的。少烟少酒多睡觉

什么也不用准备！红景天也没用！我的公司就是西藏的企业！有反应了 特别难受的话 打一针 高反消失，管一周左右 费用我同事我记得大概三四百块！主要是热的话也别脱衣服，打开拉链，注意别感冒，当天最好别洗澡，别洗头！木有了！

千万别用氧气，身体得适应。高原安可以吃起来了。这会儿去差不多，8月份最好

我就在这当兵，红景天这种东西没用，就到了当地药店买氧气袋就行

做好防晒，去的前几天别洗澡，感冒的话不容易好