一、防晒霜
切记防晒霜不要只涂在脸上,身上也要记得涂,尤其是脖子,否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高,只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了,比起晒伤脸这都是小case。
二、大水杯
军训的时候天气热、出汗量大,很容易脱水。所以一定要多喝水,这个时候,你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的,这样方便携带;瓶口尽量选择大一些的,这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水,这样可以补充盐分,防止脱水。
三、舒适的鞋子
军训时学校会要求大家统一穿军鞋,军鞋的鞋底一般都很硬,长时间的训练,会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备,鞋子一定要合脚,不要太大也不要太小,如果不合适,及时更换。其次,拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫,不然脚真的会受不了的。
四、防暑药品
现在军训,学校都有医务室的大夫一起跟着驻训。不需要学生自己准备了。
切记防晒霜不要只涂在脸上,身上也要记得涂,尤其是脖子,否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高,只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了,比起晒伤脸这都是小case。
二、大水杯
军训的时候天气热、出汗量大,很容易脱水。所以一定要多喝水,这个时候,你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的,这样方便携带;瓶口尽量选择大一些的,这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水,这样可以补充盐分,防止脱水。
三、舒适的鞋子
军训时学校会要求大家统一穿军鞋,军鞋的鞋底一般都很硬,长时间的训练,会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备,鞋子一定要合脚,不要太大也不要太小,如果不合适,及时更换。其次,拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫,不然脚真的会受不了的。
四、防暑药品
现在军训,学校都有医务室的大夫一起跟着驻训。不需要学生自己准备了。