欢迎加入我们光辉的重棍神(xie)教!重棍依然在!我是本教四大护法之一的肥虎翔子,棍子是订做的"无风",2210克,棍子用电工胶布缠绕。
800克入门,1500克上道,2500克登堂入室,3500克超凡入化。
选择重棍,就是抛弃了华丽的招式(沉重的棍子玩花,会把你的手腕绞断!),回归到最原始的劈、扫、撩、挡四大动作。
初练重棍,平时讲究一定的力量训练,以气御棍,发力缓慢而雄浑。初期不能运转自如时,可以双手持同一棍端,劈树干、劈砖头。
最后强调一点,不要YY用重棍实战,太慢了!重棍是功力棍,主要用来训练腕力、指力、臂力、腰力。