差不多一年了，因为懒，现在才贴上来。今年十月中去波士顿玩半马，是我今年第四个半马赛事。
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2018年11月4日，星期日，8度至13度
成功用竞走在六小时内完成初马：纽约马拉松，完成目标﹗
如果不计较完赛时间，纽马实在非常好玩，尤其是布鲁克林，整场赛事大部分的赛道在这个区和曼哈顿，史泰登岛只是下车时匆匆一瞥，在跑手村草坪上等出发，跟着上了桥，下桥就已经是布鲁克林了。
因为人太多，头五公里的赛道要分开，到五公里(第四大道)时才汇合一起。一到第四大道，就开始感受到沿途二百万观众吶喊打气是什么槪念了。用一个字形容：疯﹗
如果不是在参加纽马，还以为整个布鲁克林区都在开狂热派对，音乐声、叫嚣声，震耳欲聋。加上赛道比较狭窄，沿路两旁的观众可以向跑手伸手击掌，大家都想尽办法吸引跑手注意。天﹗这到底谁才是主角？
差不多到达布鲁克林市中心时，一间教堂门前堆了几百人在唱圣诗，对面街道也有人在鸣乐打气，每个路过的跑手在那一刻，都感到自己异常重要，好像几百人在为自己欢呼啊﹗
纽马赛道一共跨越五道桥，我觉得最难的是皇后区59街大桥，纽马完赛时间3小时25分的三铁跑友也说，这道桥最难跑。桥的坡度不算很大，也不是体力不够，而是没有观众，加上桥面很长，上了去，好像走极也走不到桥顶，旁边的跑手都用走的了。虽然很泄气，但我仍坚持竞走的步姿，慢慢越过走路的跑手。到了桥顶，心里才踏实一点，桥底就是曼哈顿第一站：有名的吶喊之墙。
下了桥，已经看到久候的竞走团团友，不断地尖声吶喊。别过团友，一直往北走向布朗士区。很多人说马拉松跑手会在30公里撞墙。我过了三十公里也没有事，但也感到体力在急剧下降，腰包的能量啫喱豆(power jelly bean)吃剩两颗，只剩下唯一一包能量啫喱(power gel) ，因为太难吃，所以留待最后十公里才拿出来。在此，真的要感谢加拿大跑友的提醒，赛前一天才跑去买的。
过了三十二公里仍未见到教练负责的水站，应该是在这附近的﹗握着能量啫喱，迟迟不肯挤入口里，但体力快要不支，好怕捱不到水站见到教练，心一横，把整包啫喱咕噜吞掉。跟着马上觉得自己像一部加了汽油的车，突然又有能量了，抖擞精神继续上路。拐个弯，终于见到几个团友在路中心挥棒打气，再多走四百米，终于见到水站﹗
本来不信啫喱力量的我，这次也要相信了。
不料走到廿五英哩(还差1.6公里到终点)，啫喱力量已用罄，腰包只剩下两颗啫喱豆，但豆不能救急，吃了也要待一会才补充到力量。不管了，吃了还不行就不行吧。
最后一公里，我也不晓得是啫喱豆的力量，团友在最后关头给我打气，还是不服输的心理，还是不想太晚回家，总之就是拚命加速，直奔终点。
还差二十米时，听到大会叫出前面队友的名字，以为下一个名字会是我，谁知没有﹗不理了，过了终点就是PB了。
一脚踏在终点的感应地垫上，按停了GPS手表，那一剎，完全不敢相信，我可以从史泰顿岛一直走到来这里，26.2英哩﹗
我没有感动到哭，只是开心到不知冷风在吹。义工给我递上保暖纸，我还摇手婉拒，不断问奖牌在哪里。拿到奖牌，走到闸口，才开始感到冷飕飕的，好后悔没有拿保暖纸，慌忙从附近的垃圾堆中捡起一块披在身上。
那时已累到不知怎形容，一路走一路埋怨取斗篷之路怎么如此远。那一刻终于明白以前在终点做义工时，为什么有完赛跑手跟我说walking dead了。真的越走越想死，想找个人把我抬出去算了。
除了爆了一块趾甲，一根脚趾肿了外，今天一切无碍，照常逛街吃饭。外面下了一整天的雨，又湿又冷，赛前一天也下雨，幸好比赛时阳光普照，否则我也不知道能否顺利完赛，喃呒阿弥陀佛，谢天谢地﹗
训练了两年，终于拿到的纽约马拉松奖牌﹗刻字盛惠25刀，有点贵，但也值得的。
完赛证书
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2018年11月4日，星期日，8度至13度
成功用竞走在六小时内完成初马：纽约马拉松，完成目标﹗
如果不计较完赛时间，纽马实在非常好玩，尤其是布鲁克林，整场赛事大部分的赛道在这个区和曼哈顿，史泰登岛只是下车时匆匆一瞥，在跑手村草坪上等出发，跟着上了桥，下桥就已经是布鲁克林了。
因为人太多，头五公里的赛道要分开，到五公里(第四大道)时才汇合一起。一到第四大道，就开始感受到沿途二百万观众吶喊打气是什么槪念了。用一个字形容：疯﹗
如果不是在参加纽马，还以为整个布鲁克林区都在开狂热派对，音乐声、叫嚣声，震耳欲聋。加上赛道比较狭窄，沿路两旁的观众可以向跑手伸手击掌，大家都想尽办法吸引跑手注意。天﹗这到底谁才是主角？
差不多到达布鲁克林市中心时，一间教堂门前堆了几百人在唱圣诗，对面街道也有人在鸣乐打气，每个路过的跑手在那一刻，都感到自己异常重要，好像几百人在为自己欢呼啊﹗
纽马赛道一共跨越五道桥，我觉得最难的是皇后区59街大桥，纽马完赛时间3小时25分的三铁跑友也说，这道桥最难跑。桥的坡度不算很大，也不是体力不够，而是没有观众，加上桥面很长，上了去，好像走极也走不到桥顶，旁边的跑手都用走的了。虽然很泄气，但我仍坚持竞走的步姿，慢慢越过走路的跑手。到了桥顶，心里才踏实一点，桥底就是曼哈顿第一站：有名的吶喊之墙。
下了桥，已经看到久候的竞走团团友，不断地尖声吶喊。别过团友，一直往北走向布朗士区。很多人说马拉松跑手会在30公里撞墙。我过了三十公里也没有事，但也感到体力在急剧下降，腰包的能量啫喱豆(power jelly bean)吃剩两颗，只剩下唯一一包能量啫喱(power gel) ，因为太难吃，所以留待最后十公里才拿出来。在此，真的要感谢加拿大跑友的提醒，赛前一天才跑去买的。
过了三十二公里仍未见到教练负责的水站，应该是在这附近的﹗握着能量啫喱，迟迟不肯挤入口里，但体力快要不支，好怕捱不到水站见到教练，心一横，把整包啫喱咕噜吞掉。跟着马上觉得自己像一部加了汽油的车，突然又有能量了，抖擞精神继续上路。拐个弯，终于见到几个团友在路中心挥棒打气，再多走四百米，终于见到水站﹗
本来不信啫喱力量的我，这次也要相信了。
不料走到廿五英哩(还差1.6公里到终点)，啫喱力量已用罄，腰包只剩下两颗啫喱豆，但豆不能救急，吃了也要待一会才补充到力量。不管了，吃了还不行就不行吧。
最后一公里，我也不晓得是啫喱豆的力量，团友在最后关头给我打气，还是不服输的心理，还是不想太晚回家，总之就是拚命加速，直奔终点。
还差二十米时，听到大会叫出前面队友的名字，以为下一个名字会是我，谁知没有﹗不理了，过了终点就是PB了。
一脚踏在终点的感应地垫上，按停了GPS手表，那一剎，完全不敢相信，我可以从史泰顿岛一直走到来这里，26.2英哩﹗
我没有感动到哭，只是开心到不知冷风在吹。义工给我递上保暖纸，我还摇手婉拒，不断问奖牌在哪里。拿到奖牌，走到闸口，才开始感到冷飕飕的，好后悔没有拿保暖纸，慌忙从附近的垃圾堆中捡起一块披在身上。
那时已累到不知怎形容，一路走一路埋怨取斗篷之路怎么如此远。那一刻终于明白以前在终点做义工时，为什么有完赛跑手跟我说walking dead了。真的越走越想死，想找个人把我抬出去算了。
除了爆了一块趾甲，一根脚趾肿了外，今天一切无碍，照常逛街吃饭。外面下了一整天的雨，又湿又冷，赛前一天也下雨，幸好比赛时阳光普照，否则我也不知道能否顺利完赛，喃呒阿弥陀佛，谢天谢地﹗
训练了两年，终于拿到的纽约马拉松奖牌﹗刻字盛惠25刀，有点贵，但也值得的。
完赛证书
