初为人母人父，总是担心宝宝生病。宝宝生次病，全家人都像参与了一次战斗一样。为什么有的孩子长得白白胖胖生病少呢？增强宝宝的免疫力就会很放心啦！
很多宝妈们听说吃益生菌和牛初乳可以提高孩子的免疫力，但是据研究证明，这两者对提高宝宝免疫力根本没有多大帮助，关键这价格还不便宜。别担心，其实生活中一些简单方法就可以帮助宝宝提高免疫力，让佑佑宝贝教你几招！

母乳喂养 人生的第一次免疫
要想找一种能增强免疫力的食物，非母乳莫属了。母乳中的抗体含量丰富，不仅可以提供给宝宝全部的营养，像比如说蛋白质、脂肪和维生素等等。同时母乳喂养为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护，母乳喂养可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。所以如果条件允许的话，妈妈最好给坚持给宝宝母乳喂养到一定时间再断奶，这样可以很好的增强宝宝免疫力。
免疫预防接种 积极主动应对
除母乳喂养外，疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体，或者刺激宝宝身体，产生特定抗体来对抗相应疾病，有效地阻拦疾病对宝宝的侵害，所以家长一定要记着给宝宝按时接种疫苗。
均衡饮食，提升防御功能
宝宝在快速生长发育阶段对营养的需求是非常高的，所以从小就要保证孩子的营养需求，让孩子全面摄入各种营养，养成不偏食，不挑食的习惯，这样可以避免因营养不良而导致的免疫力降低。同时家长也不能过量喂养孩子，这样会给孩子的肠胃造成一定的负担。
加强锻炼 健康运动密不可分
均衡的营养加上锻炼，孩子的免疫力才能提高，家长不要让孩子整天待在家里不运动，趁着天气好的时候带孩子去户外跳跳舞、打打球，爬一爬，孩子既能在运动中感受快乐，又能提升免疫力，多好的事。

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