先从心理上来说，我觉得自己就很典型，可以剖析一下，十几年一直都是懊恼中过来的，觉得自己当初不怎么怎么样就好了，觉得自己不健全，始终有一块心病，甚至有些抬不起头。道理都懂，网络如此发达的时代，我们什么鸡汤都喝过，没有几个人实践而已，人性如此，其实想想人这一辈子就这么长，青年壮年更是短，做人最重要的真的就是开心，无论发生什么，去面对！

很多人把房事当作是证明自己的方式，取悦别人的途径，而非乐在其中，这个真的很可悲。心态一定要扭正过来，男人开疆拓土，是一个征服的过程，一定要相信自己，前戏做足，不要在疲惫时时候做，那是低质量的，不会太好。

贴吧，百度提问，能看到各种各样的问题，其实是千篇一律的，那么多重复的。大家只是在问，在倾诉，在观望，我当初也是一样，你不去做，不去实践什么改变都不会有！听别人讨论中医好还是西医好，你不去试试怎么知道？虽然骗子很多，但是那些手段几乎都能识别的吧，自己思考一下，别人的建议是否值得采纳，值得就去做，这个问题那么复杂，甚至很多正规的医院都不一定能解决，不走点弯路怎么可能解决问题。

自己思考一下应该是去医院，去中医还是西医，还是直接根据自己状况去吃药，还是去运动，做哪些运动，是否要找一个朋友或者专业人士带着你练，有自己的逻辑，去做！

大多数人阳痿和早泄两种状况都有，几乎没有孤立只有一种的，我想问一下，有多少人是控制不住射精的呢？有多少人射精无快感呢，也是勃起无力呀，也是很快呀，甚至有感觉就受不得半点刺激，然后就灰溜溜地“流出来了”。没有小说中什么青筋暴起，什么火山积蓄爆发般的快感。很多人求医问药，依然收效甚微，即使房事前吃药也不如意，勃起类药物会增强充血，但也没有那种完完全全的勃起战斗状态，射精时依然没有预期的效果。延时类药物会降低敏感度，时间会长，但是快感会少很多，最后射精依然不是那种厚积薄发。自己心里有数，都不是正确的预想的模式，只是时间长了一些，对方会满意一点，而已。

有射的感觉后不管怎么控制，怎么换动作，就是要完事（甚至来不及撤出来就射了）除非特殊情况发生，没有快感了，运动过程没有感觉，会软掉。

这些现象医学上也会被归类为勃起障碍（ED）和早泄（PE），难兄难弟！我觉得并非如此，很多东西都会有模式的存在，功能的存在，就像走路，就像呼吸，人的容错机制是如此完备，以至于不影响基因的繁衍就都无所谓。

如果想看血泪史或者运动的一些相关内容可以看我的另一篇帖子，如果有上述说的问题可以留言，可以私信。

声明一下，我不卖药，是药三分毒，况且药很贵，看医生很贵，觉得有道理可以找我，不相信可以继续观望，当个笑话也无所谓。

重新建立正确的模式，我问你，你有多久没找到射精的快感了？对最初的，慢慢丧失的火山喷发般的快感还记得多少？很疲软？或许这才是阳痿早泄的真正原因。

不要再纠结什么中医西医了，手淫有害无害也要看你怎么撸，有人说有害，有人说无害，我只能说很多人模式的丢失确实是和手淫有关的，也是因为手淫后才慢慢有了各种各样的问题，但是手淫并非罪魁祸首，只要有人也是一样撸，最后各方面正常就说明这不是手淫的锅，不是吗？

现在我也给到想解决问题的各位几个选项，私信我、留言，或者我可以留一个QQ。

有时候真的忍不住说几句，好多人明明知道自己的状况，也能在网上找到很多可行的解决方案，就是不做，别人提供了解决方案也不愿意去尝试，不信任，除了什么房中术，加什么什么老中医微信，其他的去试试啊，不信就去医院看医生好了！哪有什么速成的方法，什么药，就像想减肥不控制饮食不运动在那边问别人有没有什么方法能瘦，最好一个月能瘦二三十斤，搞笑嘛这不是？

后面更新了（三），有疑惑有需求的吧友可以去看一下。