老派一点的游法。。。手启动。先弯手腕。。。约120度夹角。。就是你水下。眼睛余光刚好能看到大鱼际肌。。大拇指下面手心那块肌肉。一般就刚好120度。
如果你肩前顶。。高肘做的比较好。。实际上就不需要弯手腕了。之后所有的角度原理都如下。。
你的手掌正面和小臂内侧面都是一个很好的桨面。。所以只要一旦到了掌心向后。就要尽量保持掌心向后。。桨面和池底垂直。。才能最大化向前推动自己。
因为你力量是恒定不变的。。桨面不朝后。就会有一部分力变成分力。向其它方向发散。
所以手腕的角度变化的根本。是让掌心正对后面的水。所以手腕是先弯后撇。。到出水前。再保持手腕水平。转动手腕。让小拇指先出水。手腕的变化是根据你大臂移动来改变的。