还是败给了心魔，心理压抑，念头就上来了，欲望就上来了，看了不净观图片，居然都没克制住，真的习惯实在是太恐怖了，所以无论如何不能看h，现在都得慢性前列腺炎和精锁静脉曲张了，还有点色恐，再不戒真的要废了。以后心理压抑，就通过跑步健身的形式发泄。反思自己，还是断念太慢了，一定要每天熟念断念口诀200遍以上，要让断念成为一种本能，提高自己的觉察力，让心魔无所遁形，念头一上来，一定要以最快的速度给断了，每次破戒都是断念不够快，真心忏悔自己！哦弥陀佛！