康复是一个漫长、艰辛的过程，还需要有个正确的指导，自己多学习康复专业知识，用健侧做比较，了解自己患侧的薄弱环节，做针对性的康复锻炼。

有啊，比方说我下车后，开始几步就走不好，几分钟后才能进入状态。患手下垂，长时间不运动，就会感觉手指肌张力升高，手指不灵活。

当初为了解决肌肉痉挛、降低肌张力。我每天除了康复锻炼，还要玩命的被动、主动拉伸，试问病友，你们有几位主动把肌肉拉伸这样。患侧这个部位肌肉虽然让我经历多次伤痛，但让我靠墙做高抬腿动作就轻松了。（这只是我康复锻炼的一个例子）

你好，我现在不经常逛贴吧，你穿纠正鞋看不出内翻，不穿纠正鞋，内翻明显，说明你控制内翻的足肌肉力量发挥不好。纠正鞋只能说是被动疗法（治标不治本）