8－21还要继续减肥吗？当然！！
目前体重57.5kg
目标体重48kg
我心情不好了一般情况就想起了吃，这是我胖的根源！！！
所以这次减肥期间
1、我一定要转移我的注意力！一不开心，就追剧！喝苏打水！！！不能再吃了！
2、还有，晚上6点以后坚决不能吃东西！！！
3、如果遇到自己喜欢吃的东西，最好先闻闻，如果实在馋，就吃手指大小就可以了，千万不能再狼吞虎咽的吃了！
4、等瘦到96斤，想吃好吃的再吃！奖励自己！！！