凡晨 2019 8.24.25戒色三宝实修 报告
511.孝亲爱老——
回家父亲很关心我，对我态度也很好
，给家里洗碗
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我做饭2.早起，锻炼：9点30起
晚上23点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——听伴，妙光老师老课实修反馈，秦东魁老师讲课听老师老课每回都有新得感悟，可以学习到好多东西每回听感悟都不一样
6.戒色文章——无
7.日行一善——捡垃圾，
8.每日反思：生活中：干了两天兼职两天还是比较充实的，自己行动力太差了，知道干什么就是不去行动。反而是想的多做得少
家庭中：自己说话有待改善
工作中：无
今天自己问题，行动力差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.27戒色三宝实修 报告
531.孝亲爱老——
回家父亲很关心我，对我态度也很好
，给家里洗碗，父亲还想给我买笔记本
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我做饭2.早起，锻炼：9点30起
晚上23点：50睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：早上起来磨磨唧唧！今天要送材料自己磨磨唧唧到快11点父亲催我才去，回家下午本来找同学结果自己磨磨唧唧到两三点才出门！今天在家光玩手机了，没有干什么事情晚上上吉他课老师老师讲了好多遍才听懂
家庭中：自己干的活少
工作中：无
今天自己问题，行动力差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.28戒色三宝实修 报告
541.孝亲爱老——
回家父亲很关心我，对我态度也很好
，给家里洗碗，父亲现在态度很好，晚上喝酒了还想着给我带水
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）关心我想着我2.早起，锻炼：9点30起
晚上23点：30睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
没有吃晚上饭
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——捡垃圾
8.每日反思：生活中：早上起来磨磨唧唧！啥事情没有干！中午请同学吃饭！没有吃完打包回家了下午也没有干什么事情，本来应该回家立刻洗碗结果拖到快七点上辅导班才洗碗，自己做事情墨迹不先干总留到最后在干活
家庭中：自己还是懒磨磨唧唧
工作中：无
今天自己问题，行动力差，拖拉
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.1戒色三宝实修 报告
561.孝亲爱老——父亲母亲对我很好，很照顾我，今天学校要床单被子，给母亲打电话接着帮我弄好了父亲今天下雨送我还有同学
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
（3）关心我父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）关心我想着我（4）送我和同学上学2.早起，锻炼：6点30起
晚上23点：30睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
没有吃晚饭
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：今天因为开学心情不怎么好，导致自己情绪不稳定，今天第一天报道事情很多，自己各方面都不好，准备在宿舍少说多干活，好好学习传统文化，良好的学习环境好好修学红尘炼心
家庭中：父母今天很照顾我，对我很好，自己真的太差了
工作中：无
今天自己问题，话多，心态不稳定
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.9戒色三宝实修 报告
621.孝亲敬老——母亲对我很好帮我请假
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
（3）关心我（4）帮我请假父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我洗衣服2.早起，锻炼：6点00起
晚上23点：50
80个俯卧撑在宿舍玩手机墨迹不睡觉
3.学习经典———无
4.素食养生——今天吃的多！但是没有浪费
5.戒色录音——秦东魁老师讲弟子规，郭继承老师录音，俞敏洪励志视频
6.戒色文章——郭继承老师书：直面人生困惑
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：上学有烦心事，自己想不开，一个网友把我开导了，自己好好努力吧，趁着年轻好好学习，不要一天天干那些没有用的事情今天话有点多了情绪有点激动话多
家庭中：母亲对我很好帮我请假
工作中：无
今天自己问题，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.9戒色三宝实修 报告
621.孝亲敬老——母亲对我很好帮我请假
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
（3）关心我（4）帮我请假父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我洗衣服2.早起，锻炼：6点00起
晚上23点：50
80个俯卧撑在宿舍玩手机墨迹不睡觉
3.学习经典———无
4.素食养生——今天吃的多！但是没有浪费
5.戒色录音——秦东魁老师讲弟子规，郭继承老师录音，俞敏洪励志视频
6.戒色文章——郭继承老师书：直面人生困惑
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：上学有烦心事，自己想不开，一个网友把我开导了，自己好好努力吧，趁着年轻好好学习，不要一天天干那些没有用的事情今天话有点多了情绪有点激动话多
家庭中：母亲对我很好帮我请假
工作中：无
今天自己问题，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.16戒色三宝实修 报告
671.孝亲敬老——无
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）对我态度好2.早起，锻炼：6点00起
晚上0点：20
3.学习经典———无
4.素食养生——早中晚都是素食
5.戒色录音——妙光老师实修反馈白岩松讲道德经
6.戒色文章——
无7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：今天做的不好话多墨迹，很多话什么话该说什么话不该说晚上认识了一个朋友玩吉他的很高兴，希望自己可以多交朋友
家庭中：无
工作中：无
今天自己问题，话多，行动力差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.18戒色三宝实修 报告
691.孝亲敬老——母亲给我送生日祝福还给我发红包
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班（4）给我发红包父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：6点10起
晚上23点：40
俯卧撑20
3.学习经典———无
4.素食养生——昨天过生日，吃的有点多
5.戒色录音——郭继承老师感恩与成长
6.戒色文章——郭继承老师直面人生困惑7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：18号过生日，自己脑子不好，朋友给我买蛋糕，钱已经付了，自己还要退掉，自己脑子不会变通，光想着自己的想法很感谢同学对我生日很快乐
家庭中：无
工作中：无
今天自己问题，脑子不变通，光按照自己的想法做事情
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.21戒色三宝实修 报告
721.孝亲敬老——今天在家里，父母做饭晚了，耽误了我的时间，自己脾气特别差，对父母发火，晚上回家给母亲买了臭豆腐让母亲吃
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班（4）母亲教我洗衣服父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）有耐心2.早起，锻炼：8点20起
晚上01点：00
3.学习经典———散念佛号
4.素食养生——无
5.戒色录音——妙光老师录音，秦东魁老师录音
6.戒色文章——无7.日行一善——捡垃圾，放生
8.每日反思：生活中：自己行动力差，自己报了英语四级不背单词，在家里玩手机，自己有吉他，回家不练习，还抱怨父母做饭晚，晚上不睡觉玩手机，天天想着花钱浪费买东西，妄念太多了，抱怨严重自己知道每天的问题就是不改正
家庭中：回家对父母发火，自己生活太好了没有感恩心
工作中：早上起来一个干兼职认识的朋友，叫我过去，本来不要人了，只是想去玩，结果认识的哥，帮我说话还让我干活，很感谢，赚了100元，下班了放生30元
今天自己的问题：行动力，话多，事多，没有感恩心下个星期目标：少说话，止语
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.23戒色三宝实修 报告
731.孝亲敬老——今天在家里，父亲教我洗衣服自己很没有耐心，说话态度很差
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）有耐心（4）教我洗衣服2.早起，锻炼：8点20起
晚上00点：10
俯卧撑20
3.学习经典———散念佛号
4.素食养生——无
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无7.日行一善——戒色不干胶助印6元
8.每日反思：生活中：自己行动力太差了，早上起来磨磨唧唧半天收拾不完东西，今天自己要去健身房，磨磨唧唧也没有去，练琴，学英语也没有做到，行动力差天天知道干什么就是不去干早上起来买的粥撒楼道里了，自己又下楼给脱了，本来自己不想管的，但是自己做的事情自己承担下午上学做公交车，一个推婴儿车的母子下车，她不好下车我帮她推，结果自己把公交车的挡板给弄坏了晚上在学校，因为自己学过吉他就给别人炫耀自己光想着去行善，却总是造业
家庭中：回家对父亲发火，父亲教我洗衣服自己脾气还不好
工作中：无
今天自己的问题：行动力，话多，没有感恩心，傲慢下个星期目标：少说话，止语
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 9.24戒色三宝实修 报告
741.孝亲敬老——给父亲祝福生日，人生第一次给父亲送祝福
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）有耐心2.早起，锻炼：6点20起
晚上00点：10
俯卧撑20
3.学习经典———散念佛号
4.素食养生——晚上没有忍住吃饭了
5.戒色录音——妙光老师老课实修反馈，郭继承老师讲课
6.戒色文章——无7.日行一善——助印不干胶2元
8.每日反思：生活中：今天话多，不安稳，傲慢心太重，上课光玩手机，不学习
家庭中：无
工作中：无
自己的问题：话多
永远相信美好的事情即将发生

东方道路

凡晨 2019 10.06.07.0.8戒色三宝实修 报告
801.孝亲敬老——父母对我很好，自己太懒了每天什么都不干，没有感恩心，对父母态度很不好，对父母脾气不好，回到家什么都不干
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班（4）给我洗衣服（5）给我钱父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）有耐心（4）给我做饭2.早起，锻炼：8点20起
晚上1点：10
3.学习经典———无
4.素食养生——无
5.戒色录音——妙光老师讲课，秦东魁老师讲课郭继承老师讲课
6.戒色文章——无7.日行一善——放生群捐4元
8.每日反思：国庆七天总结反思：早上起来不想早起，每天就想躺在床上什么都不干，浑浑噩噩每一天，懒散，懈怠什么都不干，放假一回家抱着放松一下的心态，就什么都不管了，什么都不干了，对父母态度也不好了，什么活都让父母干，自己什么都不会，什么都不学，天天抱着幻想，在学校好不容易养成良好的生活习惯，到家抱着放松心态，早上不早起了，一起床玩手机，经也不想读了，什么事情都不干国庆破戒4次，原因就是懒，一个懒字害众生，稍微有一天想放松，就离破戒不远了生活中：今天晚上一个电脑社团来纳新，结果因为自己了解电脑就在班里炫耀自己，傲慢心太重了，晚上自己电脑坏了。自己反而想办法修家庭中：无
工作中：无
自己的问题：话多，懒，破戒，什么都不干
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 10.14戒色三宝实修 报告
851.孝亲敬老——无
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心（3）坚持上班父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）有耐心2.早起，锻炼：6点50起
晚上23点：50
3.学习经典———无
4.素食养生——今天下午特别饿！没有忍住吃了酸辣粉，又吃了面包
5.戒色录音——妙光老师实修课程（老课）
6.戒色文章——无7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：话多行动力差，明天准备开始准备英语四级，上个月报的名，现在什么都没有准备，自己要好好努力了，要为以后着想
工作中：无
自己的问题：话多，懒
永远相信美好的事情即将发生