太极拳吧 关注:121,116贴子:3,359,399
  • 20回复贴,共1

1、习武的起点

只看楼主收藏回复

我文弱书生,胆小怕事,性格内向,上小学时,时常受到同学的欺负。那时我开始学习长拳,用来捍卫自己,这算是学拳的开始吧。


回复
1楼2019-09-09 09:29
    25、要慢不要快
    三大内家拳,行意、八卦、太极,都是如此,也是越年长,功夫越高的道理。平日走架,是知己工夫。一动先问自己周身是否数项穴位相合,走架所以要慢不要快。


    回复
    32楼2019-10-03 10:48
      26、太极拳劲道发出
      ① 说的“梢劲”是发力时方法,人处处分三节,每节均可发力。
      ② 三节,前节、中节、后节,前节为打,中节为化,后节为合。
      ③ 用“梢劲”,是发劲,是化劲,是合劲,不顶,不抗,如放箭。大圈,中圈,小圈,点圈,逐年提升做到。
      ④ 做到,抬手是一动百动的功夫,落手也是一动百动功夫。出手是发劲,化劲,合劲,收手也是发劲,化劲,合劲。与人交手,处处是太极劲。


      回复
      33楼2019-10-04 10:49
        27、气功是什么?
        1、小孩,开始说话到成人,并没有学过语法。语法,是后人总结出来的,并指导了语言的学习。
        2、我们干活时,根据出力调节呼吸。
        3、你试一下,搬重物前先吸一口气,搬时是出气。
        4、蓄力是吸气,发力是出气。
        5、这就是,起吸,落呼,开吸,合呼。
        6、训练有素的,可以把吸气、出气,调节恰当。
        7、如果,你把浑身206块骨骼练通,发力瞬间,就是呼气(出气)瞬间。
        8、动手时,气不乱,力不散。
        9、这需要,练架子时,时时注意练习,气喘吁吁时,平静一下。
        10、气功,是盘架子时,呼吸的一种方法。人们对运动时呼吸的一种总结,没必要单独的练习,更不能努气。


        回复
        35楼2019-10-05 09:34
          28、有目的的练拳
          1、是拳,就为了打斗。没那么神秘高尚。
          2、练拳,与健身无关,与长寿也无关。
          3、拳不分好坏,A、为练协调一致的劲而练。B、为练招术而练。C、为练击打能力而练。
          4、三者统一,是武侠尔。


          回复
          36楼2019-10-06 08:16
            29、走架与打手
            ① 平日走架,是知己功夫,一动势先问自己身体是否合。如有不合纠正改之,走架所以要慢不要快。
            ② 与人打手,是知人功夫,动静曲直固是知人,仍是问己矣,自己安排得好,人一挨我,我不动察觉彼丝毫,趁势而入,接住彼劲,彼自跌出。
            ③ 如自己有不得势处,必有双重尔,平日走架要求阴阳虚实开合。
            ④ 打手方能做到,引进落空合及出,四两拨动千斤力。
            ⑤ 这就要看自己的感知功夫,尺、寸、毫厘。先求自己知觉,方知于人。


            回复
            37楼2019-10-07 08:01
              30、双重
              ① 双重,走架不分虚实,为病也。
              ② 走架,要虚实分明,力点转换清楚,找好力点对称。


              回复
              38楼2019-10-08 09:41
                31、解秘太极十三势
                ①掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,前进、后退、左顾、右盼、中定,谓之十三势也。
                ②太极拳没有固定的法则,任何一个拳式都能用于五个方位。


                回复
                39楼2019-10-09 07:32
                  32、太极拿抓闭穴功
                  ①拿脉:脉若拿之,气难行走。
                  ②抓筋:筋若抓之,身无主地。
                  ③闭穴:穴若闭之,神昏气暗。
                  ④如能拿抓闭穴之功,非得身教点传不可。


                  回复
                  40楼2019-10-09 07:33
                    33、太极功力尺寸分毫解
                    ① 懂劲先求尺寸分毫,大圈、中圈、小圈、点圈。
                    ② 尺寸掌握,方能拿抓闭矣,分毫内即有点穴功也。
                    ③ 劲路有多种,在尺寸分毫中,需自己慢慢体会掌握。


                    回复
                    41楼2019-10-10 10:32
                      34、练协调一致,不容易。
                      1、所以,慢慢练,慢慢体会,这是太极拳,初始的原因。
                      2、协调一致练的怎么样?二人比试一下,这是推手的开始。所以,单手、双手、四偶、活步、乱环,产生了。


                      回复
                      42楼2019-10-11 08:22
                        35、乱环
                        乱环术法最难通,上下随合妙无穷。
                        陷敌深入乱环内,四两千斤着法成。
                        手脚齐进横竖找。掌中乱环落不空。
                        欲知环中法何在?发落点对即成功。


                        回复
                        43楼2019-10-12 09:29
                          36、别学我拼命
                          ①我学拳为了打架、拼命,求生存。
                          ②现在是,和谐社会,又是兵器时代,法制社会。
                          ③我学的是,长拳、八卦、太极、擒拿、反腕、打要害,玩命的招数。
                          ④为普及太极拳,我的一些体会,发表于上,供人学习。


                          回复
                          44楼2019-10-13 17:04
                            37、简介擒拿术
                            ①技击方法中的“踢、打、摔、拿”是武术的精华。“拿”指擒拿的方法,是徒手实战的特殊手段。
                            ②擒拿是利用点、拿、锁、扣、切、缠、搬、压、等手法,使其关节、韧带超过运动生理极限,从而失去自控能力而受制,以图达到制一点而牵动全身的奇特功效。
                            ③擒拿一般可分为“反关节”、“拿穴位”、“分筋脉”、“挫骨法”。擒拿时要熟练,准确、凶狠。掌握对手的劲路变化,顺其势而拿之。
                            ④擒拿,伴以拧、裹、缠、饶、等手法。继以冷脆的劲路抖发出。
                            ⑤我所知招数,118招式。数“金丝缠腕”最精熟。
                            ⑥现在,比赛中,禁止使用矣,无学尔。


                            回复
                            45楼2019-10-14 15:37
                              38、太极推手练的是什么?
                              太极推手是检验太极拳架知劲、懂劲、拳架的正确性,它是通过皮肤及体内的感觉,练习粘、黏、连、随,制约对方的运动。


                              回复
                              46楼2019-10-15 16:57
                                39、谈谈放“松”。
                                放松,似松非松。在放松中去掉撮劲,笨劲,硬劲。把它转化成,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,八个劲。
                                越体会越准,越体会越明了,由小力变中力,由中力变大力,你浑为一体。这样你练拳时,别人推你一下,你会继续练拳,推你的人,跌出去。所以,仔细盘架子,下苦功,才是自己的功夫。


                                回复
                                47楼2019-10-16 07:58