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医学基础知识:便秘的主要原因

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对于便秘这个词,相信大家早就已经很熟悉了,不管是老年人还是年轻人都很容易出现便秘,那为什么会出现便秘以及怎么预防便秘呢,接下来陕西卫生人才网就为大家总结一下便秘的主要原因,希望能对大家有所帮助。
便秘的原因主要有以下几个方面:
1.与年龄有关
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。
2.不良生活习惯
(1)饮食因素:老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数患者饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡低,胃肠通过时间减慢,亦可引起便秘。
(2)排便习惯:有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。
(3)活动减少:老年人由于活动减少,特别是因病卧床或坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。经常坐着上班的年轻人缺乏活动,也容易导致便秘。
3.精神心理因素
患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者更易出现便秘。
4.肠道病变
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
5.全身性病变
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。
二、预防便秘主要可通过以下几个方面:
1.坚持参加适当的体育锻炼,劳逸结合注意休息。
2.有意培养良好的排便习惯,每天固定时间排便。
3.合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等,注意多饮水。
4.应积极治疗全身性及肛周疾病,防止病期延长,导致便秘。
5.培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
好滴,今天便秘的主要原因就到这里,如果想要了解更多的知识,还请继续关注我们呦!


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1楼2019-09-15 12:09