签到：2158天，什么是百日筑基。
（1）一个健康身体被破坏需要过程，恢复也是一样的，你的身体都是漏洞，想要恢复，首先要停止破坏
（2）其次，让身体慢慢自愈，这个过程，肯定时好时坏，但是别怕，因为没有再破坏，怕什么？
（3）想调理的也是一样，百日以后，首先漏洞还在，乱调理干什么？
又不差这百日，另外千万别再撸了，
好好做人，感恩上苍，感恩支持🙏