别沉呀希望有大佬能够帮帮我

兄弟，你没有别的路，彻底戒色，早睡早起，适当锻炼，宣传戒sy。

没人救得了你，能救你的只有你自己，如果你不决心戒色那你这辈子也就只能这样过下去了，还有，别扯那些做不到，不会做啥的，我相信你要是真想戒除的话你就不会闲的**在这里寻求什么心里上的安慰让自己好受些了，因为这种行为真的没人会同情的。

我的经验告诉我你现在的症状应该是SY导致的社恐和脸部变形, 至于你所说的觉得自已很猥琐,不知道你有没有听过相由心生,试问一个脑子里想的全是龌龊的事情，他的气质能好到那去。我觉得一个人的行为离不开他的思想，你见过那个军人的形象是很猥琐的？ 都是一身正气的形象。还有你担心能不能戒掉的问题，那我想问你，你最初是为了什么而戒色的 是为了重新塑造自已 还是什么 ？你要清楚自已自已到底是为了什么而戒色 。还有我建议你平时找些自已感兴趣的事情来充实自已 不要强戒 不要用转移注意力来强压 这个只治标不治本 我相信你也很清楚 去多接触一些正能量的东西 比如发自内心去做些善事 和帮助父母分担些家务 不要为了做而做 而是真的发自内心想去帮助别人 帮助一些需要帮助的人 也不用太在乎别人的评价 别人不是你人生的主人 不要活在别人的眼里 。不管以前自已的遭遇有多么的不堪和痛苦 不要去埋怨命运 都过去了 每一天都是新的一天 明天总是充满希望的 相信一切都会好起来 加油 兄弟。

戒色吃药

熬夜吗？晚上是破戒高峰