中秋已过，渐入深秋，尤其在北方，确实已然体会到深秋送来的寒意，昼夜温差大，人们不经意间添上了厚衣服，那么在这个由热到冷的换季时节，我们应该注意一些什么呢，小菱来告诉你吧！
我们要注意预防因降温引起的疾病,要注意适当的保暖。

“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”不是人人都适合,要有个“度”。
入秋了,昼夜温差进一步增大。不但气温反复多变,而且随着天气的总体趋势是逐渐变冷,也逐渐进入到了呼吸道疾病的高发期,感冒、流感、气管炎等疾病发病人数开始上升。

专家指出,目前疾病的高发人群多是免疫力较差的老年人和儿童。提醒老年人早晚冷的时候要注意增加衣服,增加锻炼提高抵抗力。