随着生活节奏加快，工作压力的影响、现代人高脂肪，低纤维的不良饮食习惯，此外长期服用抗生素，或是外出旅行饮食不正常，等等，大部分人多多少少都存在胃肠道方面的疾病，因此大部分都需要补充益生菌。
3岁以上人群都是可以服用的，包括经期，备孕，孕期，哺乳期。一般随着年龄增加，肠内有害菌会越来越多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。