分享一个养生保健的小妙招。长期在南方闷热潮湿地区待过的,有下列症状的更要注意辣,这个方法非常管用(本人当小白鼠,正试得不亦乐乎中
)
视物模糊,近视还散光。眼睛无神还呆滞//晚上入睡困难,头脑易昏沉,对外界的反应越来越迟钝//记忆力减退,难以集中精神,稍微动点脑子就觉得累得不行//五官开始变形(对照自己青少年时代)---上唇前突,鼻梁塌陷没以前挺直了,嘴变薄,下巴开始后缩还变短//身材胖瘦不匀,上半身胖下半身细//皮肤或暗黄或苍白无光泽//冬天怕冷夏天怕热,夏天窒闷难当,冬天觉得寒意是从骨子里冒出来的,围着火烤还是觉得冷
---------年纪不大(没到七老八十)就有以上情况,强烈推荐各位要记得多多祛湿。严重的每天都不能停。祛湿的方法有很多。我自己用的是海盐热敷效果很好(适合懒人
)不相信的可以先买个祛湿足贴试试。湿气重的第一次试就会有反应
-----------饮食上尽量避免寒凉,多吃温补性食物,至少也要吃性平的食物。尤其是动物性食品要注意(荤类食品特别容易被身体吸收,猪肉,一般的鱼肉这类寒湿食品能免则免)这都有助于排湿
---------希望能帮到吧里的诸位同好