苗刀是中国的宝贵文化遗产，是闻名中外的武术刀技，是地道的汉人习武用的刀，非苗人的刀。因其刀身修长形似禾苗，故名为苗刀。苗刀刀身修长，共五尺，兼有刀、枪两种兵器的特点，且可单、双手变换使用。它刀长五尺，刀身修长，兼有刀、枪两种兵器的特点，并可单、双手交换使用，这样便于发挥腰背整体力量。临敌运用时，辗转连击、疾速凌历、身摧刀往，刀随人转，势如破竹，杀伤威力极大。