今天游泳前,先默默念一遍昨天的游泳体会与感想。之前游泳可以游100米,很勉强那种,这几天天天游,都是最多只能走个三四十米,也是很累,25米也是很累,然后就是自信心很受打击。游了几趟之后,我把注意力放在抱水和推水上,感觉划水有力很多,重点是抱水时,保持手肘往前延伸以维持流线型,推水时,配合沉肩,此时,有一种如鱼得水的感觉。但是五十米还是游不到啊,突然想到前几天优酷视频里老师说的轻飘浮,就尽量放松游,还是游不到。最后只能把被洗衣机折磨成变形成降速伞的泳裤折起来,漏出半个屁股,才勉强游了48.5米。
之前不会踢腿转身抱水推水加摇头晃脑都能游50米,现在不知道为什么,25米。
还有就是早几天左侧换气不行,今天游到最后变成右侧换气不好了,充满了疑惑。
之前不会踢腿转身抱水推水加摇头晃脑都能游50米,现在不知道为什么,25米。
还有就是早几天左侧换气不行,今天游到最后变成右侧换气不好了,充满了疑惑。