简单介绍一下，本人小白，之前骑过最远也就20km左右，现在想solo 55km左右的路程，不求快，能安全往返就行。
车是捷安特入门级山地车，走公路，出发时间清晨，返程约下午4点-8点，中午休息俩小时左右！
有几个问题想请教一下：
1.路上爆胎咋办，本渣不会修，也没有工具；
2.晚上车灯（手电筒）是否必备？
3.有什么其他的注意事项？