秋天的杭州金桂盛开，整个城市都沉浸在浓浓的自然盛景，这时候热火朝天的建设、高不可攀的房价都是配角。秋意袭人，习惯的穿着短袖出门，突然发现大街上已经有人穿夹克了，遥想几年前，虽然一样有满城的桂花，这个季节应该是比较失意的，每天晚上彻骨的寒冷，穿着两层衣服依然手脚冰冷，觉得成了这个世界的另类。只知道，冷，是由内而外的，好像跟穿几件衣服盖几条被子并无关系，就像真正的快乐和幸福，本质上跟拥有多少没有太绝对的关联，一切由心而发由内而外的温暖才是我们应该寻觅的本源。灵隐上天竺门头上“莫向外求”那几个字不知道有多少人能真正看懂，自己也在懂与非懂间用站桩在践行着，付出着，收获着，每天简单的重复，却经历着淬火似的质变。越向外看，自己越小，越向内看，世界越大越精彩！

三年多的坚持，已经让站桩融入生活，每天雷打不动的一小时，懈怠时会偷几分钟懒，也很少多于一小时的，用穆老师的话：多站一分钟都需 要极大的毅力。我不算有毅力的人，只是自律而已。在人生路上行驶，我们不缺少油门，不缺少加塞超车的急切，不缺少弯道超车的勇气，只是缺少刹车，缺少在行驶中看风景的心情，缺少自省，缺少驾驶时那种无我的自然状态。几年来，少了许多应酬，不在意别人的评价，产生了对世界的善意，对亲友的理解，对敌人的宽容。知道了其行弥远，其知弥少，知道了大成若缺，反者道动，知道苦难是真正的老师。养生并不仅仅是养身，修心并不在知而在行。这是一条不同于我们之前所知的大道，但这条看上去崎岖不堪艰难万分的路才是真正的大道！

说说我的症状，2014年10月的某一天，半夜醒来，突然感觉天旋地转，那天开始，整天头晕，从此开始走上几个月的漫漫求医路。两个月的各种检查，没有确定的结论，状况越来越不好，心率100多，血压高，严重失眠，12月份，又挂了一次门诊，感觉那天已经是行尸走肉，象梦境一样走进医院，担心不能跟医生正常交流，把自己这段时间的症状写在一张条子上，忐忑的交给医生，没想到这张滴血的满载自己希望的条子医生看都没看丢到一旁。对自己来说，你很重要，在医生眼里，你就是个无病呻吟的弱者。不想太详细描写那段不堪的日子，相信会有一些经历过的人感同身受，过去了，这种绝望现在已经成了人生财富，任何不堪成了挂在墙上的锦旗。
从此，彻底放下了对医院的期望，求医不如求己，很多事情，答案只有自己。那时除由于血压高已经根据医嘱吃上了降压药，把所有医生开的其他药都扔进垃圾桶，寻求绝地求生的路。开始游荡于各大论坛，贴吧，慢慢对自己的状况有了些许了解，看到了众多求生不能的炼狱景象，我断然停掉吃了半年的降压药。有个道家的朋友让我试试站桩，那时对这我很不屑，只是碍于情面没有表现出来，不过他对人生的超脱态度确实对我产生极大的影响，这是我人生的贵人，直到两年后，随着对儒释道等传统文化较为深入的了解，我才开始慢慢尝试站桩。
站桩是一场修行，机缘未到，遇到也会错过，当机会来临，一定要紧紧抓住，一个对世界充满 善意的人，在人生的各种关口，总会遇到合适的指路人。几年前，我不敢奢望还能过头不晕、不失眠的日子，还能笑意盈盈的面对亲友，还有能力胸怀天下，每一年，我拿出一定收入资助需要的人，做每一件事，我都考虑能利他吗？因为众生即我，每一个路人都是你应该感恩的人。感恩我那个道家的朋友，感恩穆老师，他们的言行正在有意无意间拯救一个个在绝望路上迷茫徘徊寻求回家的流浪者。