【为何站桩时会有痛感？下桩时又不痛了？】
解剖显示，血管在肌肉群中穿梭，平时柔软的肌肉保护血管，当弹性的肌肉僵硬会卡住血管。
大脑发出放松指令，随即绝大部分肌肉一起放松，心脏泵出口压降低，在心脏泵搏动频率不变的情况下血流立刻加速，此时血管变粗，但极个别的肌肉已经黏连僵硬无法听从指令放松，形成静脉回流长河中的堰塞湖，不断冲击被堵关口，膨胀的血管和僵硬肌肉对抗，所以大脑感知痛感。
下桩了，所有放松的肌肉又恢复用劲，血管被收缩，管压增大血流降低，血管又恢复到之前细水长流，肌肉都在用力，黏连的肌肉躲藏在其中，一直未被大脑发现。
站桩是灵敏的体检预防健康的利器，不但事前检查潜在痛点预防、还事中治疗、事后保养，贯穿健康管理的整个过程。

一般脊椎科调理颈椎都要先放松双肩，站桩是，肩平头正，颈椎自然松立。

关键要领，不要过顶。

正常的病反，难受不是站桩导致。而是患处，在对气血运行产生反应。所以，不是坏事，而是好事。继续坚持

我的脖子也有类似的情况，没站之前左右摆动会咯咯响。站桩后连睡觉时都会情不自禁的往左或往右扭，然后咯一声。

颈椎可能有点问题，这是修复调理吧

站桩一年，今天突然脖子痛，头痛