站桩吧 关注:36,897贴子:334,044
  • 31回复贴,共1

站桩姿势要求的深入理解!

只看楼主收藏回复

举例:
虚灵顶劲
要求从头至脚底一概松开,
摆姿势究竟能不能达到这个功能性?
顶多弄个脖颈上顶,下巴微收。
你还能做岀多少?
所以摆姿势,根功夫到了完全是两码事。

两腋虚如放鸡蛋
功夫要求是这里气脉通畅,双臂不会挤压肺,
造成气息不畅。你要是功夫不到,别说夹鸡蛋了,夹个火龙果你也做不到不压肺。

其它姿势要求,也是如此。

所以,没有那个功夫不站岀来那些内涵,那摆姿势就是给外人看的。并不解决实际问题!而且,越执着于这些外在的姿势,那么多摆姿势加在一起,气血功能都达不到的情况下,肌体精神双重紧张。就偏离了松静自然的总章,站桩就变成摆姿势了。
这时我们考虑一下长远,不顾自身气血筋骨皮的实际情况,长期摆姿势是伤身还是健身啊?努着劲强迫自己摆姿势能得到松静自然吗?
种瓜得瓜,因果关系,你种的姿势得姿势,能种出松静自然这个茄子吗?你一直不松不静不自然,能练岀内外一家,由内至外的效果吗?

自己参,慢慢悟………


回复
来自Android客户端1楼2019-10-09 07:53
    真正的发力,也用不到这些要求。我从没看到,真正有功夫的人摆姿势发力,都是外边啥也没有,一动人就岀去了,神鬼莫测。凡是摆姿势的,最后一看跟外家拳就很靠谱了。
    所以,学什么要动脑子想想因果。否则,走了弯路是很可惜的。
    松静自然的做到姿势的内涵,才是练功。否则就是练体操,摆姿势,好看不好吃。
    俗话说:丑功夫,俊把式。
    你想想,你练的是什么玩意儿?


    回复
    来自Android客户端2楼2019-10-09 08:01
      松静自然,才能气血和畅,生阳养阴,神得清虚。然后,全身功能性得以提高,逐渐达到真正的全身全局的量变到质变。这才能得到真健康,真功夫


      回复
      来自Android客户端3楼2019-10-09 08:10
        记住:
        练功是水到渠成,
        摆姿势是本末倒置,
        没有水先挖渠。
        那渠,是水足了才有用的。
        不是你摆岀来的,水就能有的,水就一定走你臆想岀来的这个渠的。


        收起回复
        来自Android客户端4楼2019-10-09 08:16
          再说,渠早就有了。经络气脉不通而己,谁用你再挖一条了。我们只是积累水生发水而已吗?


          收起回复
          来自Android客户端5楼2019-10-09 08:18
            任何一个姿势要求,其本质是功能性的要求。是功夫的标准和基石,气血不足,气脉筋骨皮并未达标,是没有用的。


            收起回复
            来自Android客户端6楼2019-10-09 08:24
              师兄这个反驳不在本贴讨论范围


              收起回复
              来自Android客户端8楼2019-10-09 09:05
                这两天天天泡吧,站桩时也纠结这个,谢谢楼主提点。


                回复
                来自Android客户端9楼2019-10-09 09:44
                  赞叹,水足是根本。


                  回复
                  来自Android客户端10楼2019-10-09 09:49
                    宋哥


                    回复
                    来自Android客户端11楼2019-10-09 09:58
                      好好好,言之有理,符合逻辑


                      回复
                      来自Android客户端12楼2019-10-09 19:44
                        说的好


                        回复
                        来自Android客户端13楼2019-10-09 20:55
                          师傅站的什么桩


                          收起回复
                          来自Android客户端14楼2019-10-09 23:25
                            又松又静又自然那一个不是姿势


                            回复
                            来自Android客户端18楼2019-10-11 20:59
                              老师您说的好 我每天都看 我也总结您看对不对
                              其实初学者就是让自己放松气血才能循环
                              太刻意追求姿势有两点弊端

                              1.站桩过程中一直考虑动作对不对 这就是执着的杂念,无法静下来
                              2.太过执着于某一个方面,你基本达不到考虑也是白来,那么在这儿站桩的过程中你就一直会为了自己动作对不对而焦虑…所以
                              站桩的本质,在静中锻炼身体就偏离了
                              所以 站桩前动作摆好
                              进去状态以后抛去杂念 静下来专注呼吸 我相信气血一定通畅循环…


                              收起回复
                              来自iPhone客户端19楼2019-10-11 21:33
                                又在这里忽悠人


                                收起回复
                                来自iPhone客户端20楼2019-10-12 12:58