七老陶陶 怎么护理皮肤比较好？
在我们日常生活中，时常会听到一些小仙女抱怨自己的肌肤问题：外油内干、又油又脱皮、明明是干性肌肤却还长痘痘或闭口，等等。
这些问题看似很不合理，但有此类问题的小仙女还真不在少数
加上很久之前，“所有的肌肤问题都源于缺水”这个护肤谣言流传已久
因此很多人都怀疑自己的肌肤只是极度缺水，或者是根本无法吸收护肤品
殊不知，肌肤问题却另有原因——
想必大家都猜到了：
这多半是因为肌肤屏障受损了！
那我们要怎么护理肌肤屏障受损的皮肤呢？
对于外油内干肌，专业的护理建议：
1．停止过度清洁的行为，不要拼命地去角质，要改为适度清洁
2．减少油脂分泌，可以使用含有抑菌能力的爽肤水，如金盏花、茶树水等，从根本上减少油脂分泌
3．必要的时候可以做一些医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害
4．补水并且保湿，修复肌肤，注意防晒，防止肌肤受到其他损坏和刺激，恢复肌肤的健康屏障
5．注意喝水，补充有助于身体保水的食物，比如说胶原蛋白，水果蔬菜，燕窝银耳等，少吃油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物的食物