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6月13日开始站桩,马上就接近4个月了,记录一下!

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6月13日开始站桩,马上就接近4个月了,记录一下!


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来自Android客户端1楼2019-10-11 05:54
    10月11日早上扶按桩90分钟,浑圆桩30分钟,合计120分钟!


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    来自Android客户端2楼2019-10-11 08:24
      10月11日下午扶按桩60分钟,浑圆桩20分钟,合计80分钟!


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      来自Android客户端3楼2019-10-11 15:18
        10月12日早上扶按桩70分钟!


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        来自Android客户端4楼2019-10-12 07:38
          10月13日,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!


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          来自Android客户端5楼2019-10-13 07:53
            今天站浑圆桩时,两胳膊酸,两肘沉!


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            来自Android客户端6楼2019-10-13 07:53
              10月13日下午3:15-4:25,扶按桩70分钟!


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              来自Android客户端7楼2019-10-13 21:21
                10月14日早上扶按桩60分钟!


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                来自Android客户端8楼2019-10-14 09:41
                  10月14日下午,扶按桩90分钟,浑圆桩30分钟,合计120分钟!


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                  来自Android客户端9楼2019-10-14 18:13
                    今天去当地中医院做了个推拿,拔了个罐,做了个任脉灸,经络应该还是堵得比较历害!


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                    来自Android客户端10楼2019-10-14 18:15
                      最近身上原来的几处湿疹陆续好了,但前几天腰部右侧又出现巴掌大的一块湿疹,应该是在排身体里的湿毒,不知道多长时间能好!


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                      来自Android客户端11楼2019-10-14 22:30
                        10月15日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!


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                        来自Android客户端12楼2019-10-15 09:27
                          说说感受,


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                          来自iPhone客户端13楼2019-10-15 10:09
                            10月15日,扶按桩90分钟,浑圆桩30分钟,合计120分钟!


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                            来自Android客户端14楼2019-10-15 16:30
                              10月15日晚上,浑圆桩90分钟!


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                              来自Android客户端15楼2019-10-15 22:04
                                10月16日早上,扶按桩90分钟,浑圆桩30分钟,合计120分钟!左肩关节酸!


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                                来自Android客户端16楼2019-10-16 11:28
                                  10月17日早上扶按桩60分钟!


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                                  来自Android客户端17楼2019-10-17 12:16
                                    10月17日中午扶按桩60分钟,下坐练习时膝盖及膝盖向上的大腿肌肉比以前吃力,微抖!


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                                    来自Android客户端18楼2019-10-17 15:03
                                      10月18日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!


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                                      来自Android客户端19楼2019-10-18 12:38
                                        10月19日早上,扶按桩60分钟!


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                                        来自Android客户端20楼2019-10-19 09:35
                                          下午做了个按摩,扎了针,通通经络


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                                          来自Android客户端21楼2019-10-19 19:55
                                            10月20日早上扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!下坐练习时有点吃力,大腿微抖,前段时间练习时好像要好一些!另外在走路时,膝盖偶尔会突然弯一下子!中午扶按桩60分钟!


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                                            来自Android客户端22楼2019-10-20 15:35
                                              10月21日早上,扶按桩80分钟,浑圆桩30分钟,合计110分钟!


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                                              来自Android客户端23楼2019-10-21 10:20
                                                10月22日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!


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                                                来自Android客户端25楼2019-10-22 18:59
                                                  10月23日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!


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                                                  来自Android客户端26楼2019-10-23 17:50
                                                    下午找中医做了个按摩,扎了个针


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                                                    来自Android客户端27楼2019-10-23 18:17
                                                      想问问,通过站桩可以把腰椎间盘突出的突出部位复原吗?


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                                                      来自Android客户端28楼2019-10-23 19:51
                                                        这个真不清楚,建议历害的还是去医院治疗,站桩只是一项好的养生方法,别把站桩神化


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                                                        来自Android客户端29楼2019-10-23 22:23
                                                          10月24日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!功中肚子咕噜咕噜叫了几次,肚子及小腹有温热感!


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                                                          来自Android客户端30楼2019-10-24 22:08
                                                            10月25日早上,扶按桩60分钟,浑圆桩30分钟,合计90分钟!中午扶按桩40分钟!


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                                                            来自Android客户端31楼2019-10-25 19:03