很多夫妻为了预防意外怀孕会采取有效的避孕措施，短期的避孕措施总是感觉太过麻烦，又怕有漏网之鱼，尤其是暂时没有生育计划，或是已经有过生育经历，不再需要生育的夫妻。
　　找到即方便又安全的夫妻长期避孕最好的方法，是夫妻之间为了完美的性生活而不得不考虑的问题。夫妻之间选择什么样的避孕方式最有效呢？
　　对于很多不想继续生育的夫妻来说，若总是使用避孕套难免是一种持续消耗的状态，一是并非绝对安全，二是在经济方面有些浪费。现在医学发达，夫妻长期避孕的好方法也是有的，先推荐两种，一是妻子上节育环或绝育手术，另一种就是丈夫做结扎，但两种方式多多少少会给夫妻带来一点身体不适感，尤其是在刚刚开始的时候。
　　女性上节育环很常见，而且节育环有的可以维持五年，有的可以长达十年，算是半永久式的避孕方式，女人在上环后还是会正常排出卵子，而且会与精子正常结合，只是节育环会阻碍受精卵正常着床，达到避孕效果。女人进行结扎手术，在八十年代比较受用，就是做输卵管结扎术，通过这样的以阻止精子与卵子结合，避免意外怀孕。
　　结扎手术除了女人可以做，男人也可以做，男士做结扎手术要比女人做更快捷，而且副作用比女人更少，夫妻二人谁做，需要互相商量酌情选择。
　　上边推荐的这两种方法都算是夫妻长期避孕最好的方法，不过女性上环有利也有弊，很多女性在上节育环后身体会有不适感，月经失调，腰酸背痛等症状表现，如果长期如此一定要及时就医查明原因，或者直接取环为好，取环后注意休息以及注意阴部卫生，待恢复好后再寻找其它的避孕方式。