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戒友们，为啥我感觉保持吉祥卧睡觉，快睡着的时候就感觉腿特别沉

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戒友们，为啥我感觉保持吉祥卧睡觉，快睡着的时候就感觉腿特别沉，压的难受。有没有什么技巧，让保持吉祥卧的时候不用那么难受。
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2019-10-11 20:36回复
    帮顶
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2019-10-11 21:35
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      谢谢
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2019-10-11 21:51
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        我也是，腿很酸，然后两腿全是汗，躺好长时间都睡不着，我现在放弃吉祥卧了
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2019-10-11 22:10
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          你戒多久了？
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2019-10-11 22:12
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            快两年了
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2019-10-11 23:23
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              首先你要保证自己的吉祥卧睡姿是正确的，脚其实可以不用那么缩，给自己找到一个舒适得位置，内心要不断的暗示自己放松，同时睡前一定要做好复习工作。
              来自iPhone客户端8楼2019-10-11 23:25
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                嗯嗯，好的，谢谢师兄。姿势我是看吧里的视频学习的。
                IP属地:陕西来自Android客户端9楼2019-10-11 23:27
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                  应该没问题
                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2019-10-11 23:27
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                    @贴吧用户_Q4QPZey 飞翔哥，你有什么技巧嘛？
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2019-10-11 23:28
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