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减肥记录贴，长期～

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减肥记录贴，长期～
来自iPhone客户端1楼2019-10-14 08:59回复
    今天开始用21天减肥法，大家可以来关注效果
    来自iPhone客户端2楼2019-10-14 09:00
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      跑步机，喝了VC泡腾片
      来自iPhone客户端5楼2019-10-14 19:57
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        D1，温水
        来自iPhone客户端6楼2019-10-15 09:30
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          目前在健身房
          来自iPhone客户端9楼2019-10-15 19:23
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            D2，今天脾气有点澡，脚步虚的等，快走至微微出汗，喝一杯VC水，白水太难喝了
            来自iPhone客户端14楼2019-10-16 19:37
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              D3，坚持就是胜利，目前除了有点头晕，其他都挺好的纠结要不要去健身房走走了，下面是我找到的食谱，明天坚持
              来自iPhone客户端15楼2019-10-17 17:17
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                D4，早上空腹体重，开心🥳
                来自iPhone客户端16楼2019-10-18 09:08
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                  D5，早上吃的黄瓜西红柿，黄瓜蒸了一下，西红柿开水烫了，中午喝了菊花枸杞茶，晚上的梨还没着落
                  来自iPhone客户端17楼2019-10-19 14:11
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                    D6，早餐西红柿苹果，午餐一杯菊花枸杞茶，晚餐一根黄瓜，感觉不如绝食掉的快了
                    来自iPhone客户端18楼2019-10-20 13:05
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                      D7，早上黄瓜半个，切碎煎的鸡蛋，是无油的呐，专门买了一个小煎锅，中午喝牛蒡茶，今天刚收到货，下图是茶，晚上吃苹果，还是会蒸一下的，要不然太凉了
                      来自iPhone客户端21楼2019-10-21 13:02
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                        D8，早上蒸梨，半根黄瓜，午餐牛蒡茶一杯，晚上苹果一个，苹果还是要蒸，不然太凉了
                        来自iPhone客户端22楼2019-10-22 13:47
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                          D9，晚餐，水煮鸡蛋，橙子，午餐，鸭脖和黄瓜，晚餐，橙子
                          来自iPhone客户端23楼2019-10-23 18:43
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                            D10，早餐苹果，黄瓜，午餐，牛蒡茶，晚餐黄瓜，健身房喝了vc
                            来自iPhone客户端25楼2019-10-25 17:53
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                              D11，早餐苹果西红柿，关于西红柿我要说，买的时候被坑了，牛蒡茶好像也不好，喝的恶心，今天也不喝了，晚上吃了一个苹果，一会儿去健身房
                              来自iPhone客户端26楼2019-10-25 17:55
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