我个人认为，睡不着，还是你没累着！你个人执行能力不行！就算你饿，你可以吃点饭，但是吃完饭了，我们能不能出去溜达溜达？可不可以做一些别的？哪怕看看书？一定要撸吗？

还是没有意识到sy的危害，建议你多看看危害的文章，案例，都是真实不虚的，因为我也经历过很多症状。
加油！

失眠的调理一下

加油，要早点休息不要熬夜

这样反反复复破戒戒色毫无意义，你记得自己的初心吗，当时为何而戒呢，为了破戒吗？振作起来好吗？时间一点一点的流逝，戒色效果作用也一点一点变差，到了不年轻了戒色也就没用了，因为废人你已经当过头了，青春不再了

不知为何，撸一下很快就能入睡，而且睡得很香。

自己好好总结下原因，然后想办法解决问题，无论发生什么都不应该是破戒的理由，一定要坚持戒下去，结婚了房事先停一停，跟你老婆商量一下，先把身体恢复再说，七天是绝对恢复不了身体的，一定要踏踏实实坚持戒一段时间，一步一步来，不好好戒的话，不先恢复身体的话，身体等各个方面都只会越来越差，快好好戒吧，不要熬夜久坐，一起加油老铁！

没有下定决心有可能是你在想现在不着急戒，以后慢慢戒，你转过头在想想你的青春还有几年够你挥霍的在路上看见别人手牵着手你不羡慕吗，你不想要那种生活吗，你愿意每天拖着这副肮脏的面孔生活吗，你在想想你的父母，他们能等你慢慢恢复吗，好好想想吧，或许想明白了你会做出改变的