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因为工作三餐不是很固定
最胖时候130多后来瘦到80多
之前减肥烙下的毛病
胃不是很好晚上基本上不吃东西
所以还是建议大家健康减肥好别像我一样
我现在不吃零食不吃甜食不喝任何饮料
尽量把想吃的放在早晨中午少吃
长期久坐尽量抽空运动打卡
吃饭打卡每天体重打卡
前天体重114.5
明日再打卡
目标90


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来自iPhone客户端1楼2019-10-15 08:42
    早晨臀桥50打卡~


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    来自iPhone客户端2楼2019-10-15 08:42
      吃了4个汤圆一个鸡蛋🥚


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      来自iPhone客户端3楼2019-10-15 08:48
        每天8点之前必吃早饭 吃完在睡~


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        来自iPhone客户端4楼2019-10-15 08:49
          或者吃完干别的事hh因为10点从家里走在上班


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          来自iPhone客户端5楼2019-10-15 08:50
            中午吃个711的菜团子,关东煮一个海苔鸡肉棒一个墨鱼丝一个豆腐泡~


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            来自iPhone客户端6楼2019-10-15 20:11
              下午偷吃一块块地瓜条


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              来自iPhone客户端7楼2019-10-15 20:12
                晚上走路回来的
                吃了两个圣女果
                嗯来大姨妈了肚子疼
                不想动了


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                来自iPhone客户端8楼2019-10-15 20:13
                  今天早晨113.2


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                  来自iPhone客户端9楼2019-10-16 06:39
                    早晨吃的西红柿鸡蛋奥……一丢丢米饭……好惨


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                    来自iPhone客户端10楼2019-10-16 13:33
                      刚忙完 定的711 今天还吃菜团子和关东煮


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                      来自iPhone客户端11楼2019-10-16 13:34
                        早晨113
                        😂吃了袋方便面和一片全麦面包


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                        来自iPhone客户端12楼2019-10-17 13:00
                          中午定了百饺园全素的饺子
                          只吃了陷皮一点没动


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                          来自iPhone客户端13楼2019-10-17 14:21