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回复：一直胖胖的我也想知道自己到底怎么减肥。

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太喜欢休息没事在家做饭的感觉了。
IP属地:广东来自iPhone客户端173楼2020-03-14 12:21
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    午餐也是超大碗了，吃这么多好想出去溜达一下。
    IP属地:广东来自iPhone客户端174楼2020-03-14 12:22
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      今天早上一觉睡到了中午，早饭就没吃了，匆忙去买菜。
      #今日午餐
      清炒空心菜，通心粉盖浇的番茄炒蛋（2个蛋1个番茄），半根黄瓜丝，1/4个菠萝🍍。
      到了菠萝的季节吧，好甜呀。
      IP属地:广东来自iPhone客户端177楼2020-03-15 14:06
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        我有预感今天还会徘徊在77的样子，不过没关系啊，一周也就周末多吃点了。
        明天周一就是第二周了，这样的话，再坚持多一周第一个21天就结束了，继续保持！
        IP属地:广东来自iPhone客户端178楼2020-03-15 14:07
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          虽然今天只吃了两餐，但是却是卡路里满负荷的一天了😂
          #今日晚餐
          白萝卜牛肉汤，清炒油麦菜，菠萝🍍
          IP属地:广东来自iPhone客户端179楼2020-03-15 17:51
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            今天临睡前体重啦，77.3
            昨天晚上下单的新的体重秤竟然就快到了，明天应该就能拿到。
            IP属地:广东来自iPhone客户端180楼2020-03-15 21:59
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              刚刚准备食材，明天吃萝卜丝炒牛肉的，但是感觉这几天连续吃很多，明天临时改成轻断食日好了。
              IP属地:广东来自iPhone客户端181楼2020-03-15 22:32
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                称可能真的有点问题，我刚上去是76.8。
                不过没关系，明天新的到了就知道啦，我明天早上就不称重了。
                IP属地:广东来自iPhone客户端182楼2020-03-15 22:54
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                  今天是第二周，冲鸭！
                  轻断食了，早餐吃了一根鸡胸肉蛋白棒，两个水煮蛋白，一杯咖啡。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端184楼2020-03-16 09:48
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                    看了下快递信息，新买的体重秤已经到了。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端185楼2020-03-16 10:41
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                      我今天早上看见自己在用的那个猫上去显示的4.3是它正常的体重，平时是我太重了把秤压坏了是不是。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端186楼2020-03-16 10:42
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                        刚刚吃了一大块牛肉干，再等一会儿就吃晚餐了，一根蛋白棒，有可可和坚果。
                        那今天就算过去啦
                        IP属地:广东来自iPhone客户端188楼2020-03-16 17:13
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                          早上的体重，终于被我拍到一次。76.05，不知道晚上的话是怎么样。
                          #今日早餐
                          喝了一杯牛奶，一把抹茶红豆麦片，一袋益生菌，一袋蔬菜粉。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端190楼2020-03-17 08:57
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                            中午吃的白萝卜丝炒牛肉，一小包饼干，刚刚午休完吃了四颗枣。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端191楼2020-03-17 13:40
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                              今天上班有点无聊，我把晚饭拿出来了。
                              吃一个大的蛇果，一瓶奶昔。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端192楼2020-03-17 14:57
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