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拱腰锻炼腰有点不适还要锻炼不,怎么锻炼

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拱腰锻炼腰有点不适还要锻炼不,怎么锻炼


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来自Android客户端1楼2019-10-15 18:53
    怎么拱的


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    来自Android客户端2楼2019-10-16 04:24
      五点支撑


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      来自Android客户端3楼2019-10-16 06:54
        怎么不适?生理曲度是否存在?骨盆是否前倾前倾不可以练五点支撑或者说是要配合平板支撑的


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        来自iPhone客户端4楼2019-10-16 15:28