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完美的增肌餐，四斤鸡胸肉，十个鸡蛋，八个西红柿，很少量的油，非常健康，拌面吃配米饭都很完美，就是太好吃了容易吃超量，哈哈

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:天津1楼2019-10-16 13:04回复
    跪拜楼主大神
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2019-10-16 14:51
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      大哥……一顿嘛
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-10-16 15:31
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        味道咋样啊，腥不腥啊，之前有腥味都吃吐了
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-10-16 16:27
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          你鸡胸肉重量是煮完称的还是生的时候称的··
          IP属地:浙江5楼2019-10-16 16:35
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            LZ体重至少80Kg
            来自iPhone客户端6楼2019-10-16 17:19
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              。。。。。你真是个狠人
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-10-16 17:23
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                健康 你确定？
                IP属地:德国来自iPhone客户端8楼2019-10-16 18:37
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                  看着很油腻
                  9楼2019-10-16 23:19
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                    天津扛把子，要是我对你说话不敬的话你会不会来砍我
                    来自Android客户端10楼2019-10-17 00:06
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                      前两天好像还看你大锅水煮鸡胸 鸡蛋的，你感觉不感觉这样一次做好几天的量，后面吃的就是没有当天的鲜味。
                      IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2019-10-17 00:14
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                        楼主你这是肌肉型肥胖
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-10-17 00:18
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                          怎么分？煮好冻起来？
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-10-17 01:05
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                            碳水呢?增肌光蛋白质
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2020-05-24 06:26
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